Pet razloga zašto depresija može biti dobra za vas!

Postoje ljudi koji su imali koristi od ove bolesti. Evo kako depresija može promijeniti vaš život na bolje.

Postoje ljudi koji su imali koristi od ove bolesti. Evo kako depresija može promijeniti život na bolje.

Profesionalni uspjeh Winstona Churchilla često se pripisuje njegovoj depresiji (bipolarni poremećaj) koju je nazivao Crni pas. Pa može li strahovita mentalna bolest poput depresije imati i pozitivnu stranu?

Odgovor je potvrdan. Postoje ljudi koji su imali koristi od ove bolesti. Evo kako depresija može promijeniti život na bolje.

mala crna buba s krilima u kući

1) Vaš pogled na život se mijenja : Depresija je često epizodna. Kad niste u stanju depresije, više uživate u životu od ljudi koji ne pate od depresije. Više cijenite male stvari u svom životu.

Ako znate kako je osjećati se nisko, priznajte to i vidjeli ste život u takvoj fazi koja je negativna, kada izađete iz depresije, cijenite normalnost života na način na koji to normalni ljudi rijetko čine. Recimo, posjetite li blatni i kašasti park, možda to ne biste cijenili ako niste doživjeli depresiju, ali osobi koja se s njom borila bit će joj izuzetno lijepa. Dakle, čini vas da cijenite zemaljske, normalne stvari u životu koje vam se inače ne bi svidjele, kaže Bhavna Barmi, viši klinički psiholog i terapeut za odnose s Instituta za srce Fortis Escorts.

vrste talijanskih zelenih maslina

Kad niste u stanju depresije, više uživate u životu od ljudi koji ne pate od depresije. (Izvor: Thinkstock Images)

2) Profesionalno rastete: Gauri Sharma, sretna djevojka u dvadesetima, roditelji su često zamjerali što joj život/karijeru ne shvaćaju ozbiljno. Nakon što je prošla kroz neuredan prekid, sve što je željela bilo je prestati živjeti život i lišiti se svih užitaka. Njezini su roditelji bili uz nju u tom razdoblju i umjesto da je osuđuju, potaknuli su Gauri da se prijavi za UPSC. Gauri, koja je ranije bila konzultantica za ljudske resurse, znala je da je njezina karijera krenula neočekivano, ali ugodno.

Da nije niske faze, ne bih toliko cijenila svoju karijeru, kaže Sharma. Kad izađete iz depresije, imate taj dodatni poriv za uspjehom, osjećate se pretjerano nabijeni da radite neke stvari, slaže se Barmi.

Depresija također može rezultirati profesionalnim uspjehom (Izvor: Thinkstock Images)

3) Osobno rastete: Meenal Bhatia, domaćica, imala je opušten pristup životu. Radila je opušteno i rijetko je žurila. Meenal je njezin suprug često zadirkivao zbog neorganiziranosti. Kad je Meenal dijagnosticirana postmenopauzalna depresija, nikada nije mislila da će nakon depresije postati druga osoba. Kad je Meenal konačno preboljela svoju bolest, postala je organiziranija, pa čak i sretnija osoba. Otkrio sam da mogu raditi učinkovitije i s više žara, podijelio je Meenal.

crna i žuta šiljasta gusjenica

Kada ste u depresiji, osjećate se bespomoćno, beznadno, bezvrijedno, demotivirano i vaša je međuljudska komunikacija ugrožena. Barmi kaže da kad izađete iz osjećaja da vaš kompenzacijski mehanizam hara i nadoknađuje izgubljeno vrijeme.

Kad izađete iz depresije, mogli biste postati učinkovitiji zbog kompenzacijskog mehanizma u igri. (Izvor: Thinkstock Images)

4) Postajete bolji sudija ljudi : Prepoznajete svoje prave prijatelje, dobronamjernike i uklanjate neželjene ljude koji su vas ostavili na cjedilu kada su vam bili najpotrebniji. Otkrio sam da su moji roditelji moji pravi dobronamjernici, kada su me podržavali u vrijeme kada su mi bili najpotrebniji. Danas ih cijenim više od svega. Ranije sam bio vrlo društvena osoba s hrpom prijatelja; sada u životu imam samo nekoliko ljudi koje zaista cijenim, dijeli Sharma.

Prepoznajete svoje prave prijatelje, dobronamjernike i uklanjate neželjene ljude koji su vas ostavili na cjedilu kada su vam bili najpotrebniji. (Izvor: Thinkstock Images)

5) Prebolite svoje komplekse: Sonal Khanna, medijski stručnjak, zaslužuje svoju depresiju jer je prebrodila nedostatke svoje osobnosti. Nakon što ste doživjeli tako nisku fazu u svom životu, ne osjećate se zarobljeni svojim negativnim osobinama, već se osjećate ugodno u vlastitoj koži, kaže Khanna.

Pratite na Twitteru: @parmitauniyal