Popularni Postovi
Što Ayurveda kaže o konzumaciji kave?
Ayurvedska praktičarka dr. Aparna Padmanabhan o tome zašto bi ljudi trebali biti svjesni konzumacije kave
Kavu je najbolje izbjegavati natašte jer može potaknuti kiselost, kaže dr. Aparna Padmanabhan. (Izvor: Pixabay) Mnogi od nas dan započinju šalicom kave, a na kraju popiju šest do sedam šalica tijekom dana. No, valja napomenuti da prekomjerna konzumacija može dovesti do raznih zdravstvenih problema. Dakle, ako ste ljubitelj kave koji jednostavno ne može bez svoje dnevne kvote pića, čitajte dalje kako biste saznali što Ayurveda sugerira.
bijele pahuljaste stvari na biljkama
Prema dr. Aparni Padmanabhan, kava je stimulans koji treba uzeti u ograničenim količinama. Ona navodi razloge zbog kojih treba voditi računa o njegovoj potrošnji u postu na Instagramu.
Pogledajte ovaj post na InstagramuPost koji je podijelila dr. Aparna Padmanabhan (@dr.aparna_ayurveda_expert)
*Najbolje izbjegavati natašte jer može potaknuti kiselost
*Razrijedite s mlijekom ako imate tjeskobu/ kiselost /višak suhoće
*Dobro je dodati žlicu gheeja u crnu kavu kako biste suzbili višak suhoće
*Izbjegavajte kavu nakon 15 sati ako ste poremetili san
*Izbjegavajte prolazak kroz menopauzu, kožne bolesti , nemir
Kava ima puno ‘rajas’ ili aktivirajuće energije. Dakle, ako imate letargiju, dobro je popiti šalicu ujutro između 8-10 sati, spomenula je.
*Izbjegavajte ga kao piće usred obroka jer može umanjiti digestija i nećete biti gladni za svoj obrok.
Kakav je vaš dnevni unos?
Za više vijesti o načinu života, pratite nas Instagram | Cvrkut | Facebook i ne propustite najnovija ažuriranja!