Svjetski dan vida 2019.: Jednostavni kućni lijekovi za očuvanje zdravlja očiju

Svake godine, drugi četvrtak u listopadu obilježava se kao Svjetski dan vida kako bi se podigla svijest o oštećenju vida i sljepoći.

Svjetski dan vida, savjeti za zdrav vid, savjeti za njegu očiju, vijesti iz IndijeMorate odmah posjetiti liječnika ako osjetite zamagljen i nejasan vid. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

Svake godine, drugi četvrtak u listopadu obilježava se kao Svjetski dan vida kako bi se stvorila svijest o oštećenju vida i sljepoći. Oči su najvitalniji i najosjetljiviji organ u tijelu, zbog čega postaje iznimno važno osigurati njihovo zdravo funkcioniranje. Tema ove godine je Vizija Prvo.



kako se zove bijeli batat

Kako bi vam pomogao u održavanju dobrog zdravlja vaših očiju, ayurvedacharya dr. Partap Chauhan dijeli neke znakove i simptome kojih morate imati na umu, a također dijeli nekoliko jednostavnih savjeta.



Simptomi koji upućuju na probleme s očima:

1. Zamagljen i nejasan vid
2. Bol, oteklina, svrbež u očima i oko njih
3. Crvenilo i upala
4. Vidjeti male mrlje i plutače



Uzroci

zdravlje očiju, savjeti za njegu očiju, indian express, svjetski dan vida 2019Plavo svjetlo, koje emitiraju uređaji poput ekrana računala, mobitela i tableta, iznimno je štetno za oči. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

1. Visoke razine onečišćenja koje dovode do nakupljanja prljavštine u očima
2. Iritacija uzrokovana korištenjem previše kozmetičkih proizvoda na ili oko očiju
3. Dugotrajno korištenje tehnologije koja dovodi do suhih ili pretjerano suzne oči

Najbolji postupci za održavanje zdravlja očiju

1. Pomiješajte nekoliko kapi gulab jala i hladne vode i s njom svaki dan isperite oči.
2. Pijenje soka od amle izuzetno je korisno za oči jer pomaže poboljšati slab vid, kratkovidnost, hipermetropiju i druge bolesti povezane s očima.
3. Kako biste povećali cirkulaciju krvi, zagrijte dlanove trljajući ih jedan o drugi. Sada zatvorite oči i stavite ruke na njih. To će im također pomoći da se malo opuste.
4. Osim vježbanja tijela, važno je vježbati i oči — tako da im možete dati malo vježbe rotirajući ih u svim smjerovima.
5. Pomiješajte 50g badaam , 50 g saunfa i 10 g sigurnog mirča te smjesu konzumirajte s mlijekom dva puta dnevno.



Ako doživite infekciju oka, isprobajte ove kućne lijekove za brzo olakšanje:

Listići čaja:



Jeste li znali da su listovi čaja snažno antibakterijsko sredstvo koje može pomoći u ublažavanju oteklina i crvenila? Sve što trebate učiniti je da umočite vrećicu čaja u vruću vodu i nanesete je na oči 15 minuta nakon što se ohladi. Također možete oprati oči ovom otopinom, pod uvjetom da ne osjećate peckanje ili iritaciju u očima.

cvijet jasmina:



Namočite nekoliko cvjetova jasmina u destiliranoj vodi preko noći, a zatim ga koristite kao kapi za oči 3-4 puta dnevno. Pomoći će ukloniti nečistoće iz vaših očiju i učinkovito kontrolirati infekciju.



Gornji članak je samo u informativne svrhe i nije zamjena za profesionalni medicinski savjet. Za sva pitanja koja imate u vezi sa svojim zdravljem ili zdravstvenim stanjem uvijek tražite savjet svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog stručnjaka.