Svjetski dan osteoporoze 2020 .: Što bi žene u postmenopauzi trebale znati o svojim kostima

U žena u postmenopauzi, stvaranje novih kostiju smanjuje se zbog nedostatka estrogena, uzrokujući slabe, lomljive i porozne kosti

Svjetski dan osteoporozeIako osteoporoza pogađa 200 milijuna žena diljem svijeta, sve je veća briga za društvo. Do 70. godine života jedna od svakih 5 žena imat će osteoporozu. (Izvor: Getty/Thinkstock)

Svako tijelo različito reagira kad prođe kroz menopauzu. No uglavnom znakovi mogu biti isti za sve žene. Tijekom tog prijelaza mora se brinuti i razumjeti svoje tijelo kao nikada prije, kako bi spriječila dodatne zdravstvene probleme.



Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) definira menopauzu kao ‘najmanje 12 uzastopnih mjeseci amenoreje (bez menstruacije), koja nije posljedica bilo kakvih fizioloških i patoloških uzroka’. Prosječna starost menopauze je 45 do 50 godina. S obzirom na to da se očekivano trajanje života povećalo na više od 75 godina, većina žena će provesti više od jedne trećine svog života izvan menopauze, smatra dr. Sonal Kumta, savjetnica za porodništvo i ginekologiju, bolnica Fortis Mulund.



Menopauza nastaje zbog iscrpljivanja jajašca iz jajnika. To utječe na hormon estrogen, koji je odgovoran za nekoliko kratkotrajnih simptoma kao što su naleti vrućine, noćno znojenje, suhoća rodnice, gubitak interesa za spol, promjene raspoloženja i dugoročne posljedice, poput povećanog rizika od srčanih bolesti i postmenopauzalne osteoporoze, objašnjava liječnik.



Iako osteoporoza pogađa 200 milijuna žena diljem svijeta, sve je veća briga za društvo. Do 70. godine života jedna od svakih 5 žena imat će osteoporozu.

Što je?



Osteoporoza je koštana bolest koja nastaje zbog slabljenja i gubitka strukture kostiju. To dovodi do povećane krhkosti kostiju i rizika od prijeloma. Za žene mlađe od 30 godina, količina gubitka kosti jednaka je stvaranju nove kosti pa se obnavlja koštana mineralna gustoća (BMD).



U žena u postmenopauzi, međutim, novo stvaranje kostiju je smanjeno zbog nedostatka estrogena, uzrokujući slabe, lomljive i porozne kosti; također je značajno smanjenje BMD -a. Estrogen također igra važnu ulogu u povećanju apsorpcije kalcija. Niska apsorpcija kalcija može uzrokovati krhkost kostiju. Uobičajena mjesta prijeloma osteoporoze su zapešća, kralježnica i kost kuka u starijih žena. Često ti prijelomi uzrokuju gubitak pokretljivosti, lošu kvalitetu života i druge komplikacije poput upale pluća, srčanih i trombotičnih događaja koji na kraju dovode do smrti, upozorava dr. Kumta.

koje vrste drveća postoje

To je tihi ubojica, jer se može pojaviti bez ikakvih simptoma. Važno je držati ga pod kontrolom podvrgavajući se BMD testu pomoću DEXA skeniranja ili CT skeniranja kod svih žena u postmenopauzi; vaš ginekolog ili vaš obiteljski liječnik mogu vas savjetovati u vezi ovog testa tijekom vašeg godišnjeg pregleda. Ocjena 'T' između -1 i -2,5 označava nisku koštanu masu, dok ocjena 'T' manja od -2,5 ukazuje na osteoporozu. To može uzrokovati bolove u kostima, gubitak visine, bolove u leđima i pognuto držanje, kaže ona, dodajući da su žene u većem riziku od razvoja osteoporoze od muškaraca.



Osteoporoza je također nasljedna. Imate veće šanse za to ako su roditelji ili djed i baka imali osteoporozne prijelome. Veći rizik imaju i žene koje uzimaju lijekove poput steroida ili one s poviješću raka.



Prevencija i liječenje

Liječnik kaže da žene moraju uspostaviti program vježbanja koji uključuje vježbe podnošenja težine (gdje vaši mišići rade protiv gravitacije) poput hodanja, trčanja, plesa itd. Odgovarajuća izloženost sunčevoj svjetlosti i konzumacija hrane bogate kalcijem - poput mliječnih proizvoda, ribe, zeleno lisnato povrće, orasi itd. - može pomoći. Ograničavanje konzumacije alkohola i izbjegavanje pušenja također se mogu pokazati korisnima.



Dostupno je nekoliko lijekova koji, između ostalih, uključuju kalcij, vitamin-D, bisfosfonat, SERMS (selektivni modulator receptora estrogena), hormonsku nadomjesnu terapiju, monoklonska antitijela i novije lijekove za izgradnju kostiju. Prije početka liječenja najbolje je konzultirati se sa svojim liječnikom, zaključuje dr. Kumta.



Gornji članak služi samo u informativne svrhe i ne namjerava zamijeniti profesionalni liječnički savjet. Uvijek tražite upute svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog djelatnika za bilo kakva pitanja koja se tiču ​​vašeg zdravlja ili zdravstvenog stanja.