Zašto biste trebali piti vapnenačku vodu s crnom soli

Vapnena voda ima antioksidativno svojstvo, koje uklanja štetne toksine i održava krv pročišćenom.

limunova kora, kriške limunove korice, kriške limunove korice zdravstvene prednosti, indijski ekspres, vijesti indijskog ekspresaZa bolje rezultate popijte čašu mlake vode s jednom žličicom crne soli i limete dodane nakon vježbe ili joge. (Izvor: Getty/Thinkstock)

Crna sol, koja je uobičajen sastojak u mnogim indijskim kuhinjama, zdrava je zamjena za bijelu sol. To je zato što je bogato prirodnim mineralima koji su neophodni za zdravo funkcioniranje ljudskog tijela. Prema Ayurvedi, ona uravnotežuje vata i kapha tijela i poboljšava probavu, objašnjava nutricionistica Renu Ahuja.



Često ljudi koji vježbaju jogu, vježbaju ili trče kako bi ostali tjelesno sposobni mogu i dalje imati zdravstvenih problema. Ahuja preporučuje da pijenje čaše mlake vode s jednom žličicom crne soli i vapna nakon vježbi ili joge daje bolje rezultate.



Evo nekih zdravstvenih prednosti vapna i crne slane vode:



* Odličan detoksikator: Vapnena voda s crnom soli izvrsna je za mršavljenje. Pomaže očistiti vaš sustav uklanjanjem neželjenih toksina nakupljenih u vašem tijelu. Rezultat je, naravno, vidljiv u obliku smanjene težine, sjajne kože i bolje probave.

* Održava pH ravnotežu: Vapnena voda s crnom soli učinkovit je način za vraćanje razine pH vašeg tijela. Razina pH iznad 7,0 je alkalna, a ispod 7,0 je kisela. Vapno je kiselo, ali kad uđe u naše tijelo, postane alkalno, a sol je alkalne prirode. Vaše tijelo bi trebalo biti više alkalno nego kiselo. Održavanje pH ravnoteže važno je jer loša pH ravnoteža može uzrokovati probavne probleme poput kiselosti, kožnih bolesti, osteoporoze, artritisa itd. Pravilna pH ravnoteža pomaže u apsorpciji hranjivih tvari, probavi, uklanjanju toksina itd. Dakle, ako patite od ovih problema , razmislite o uzimanju vapnene vode s crnom soli jer to može biti uzrokovano nepravilnom pH ravnotežom.



svijetlosmeđi pauk s crnim prugama

* Poboljšava apsorpciju minerala: Našem tijelu su potrebni minerali za opće zdravlje. Ali ne može sam proizvesti ove minerale pa se oni moraju unositi u naše tijelo hranom. Pravilna apsorpcija minerala neophodna je za obavljanje važnih funkcija poput održavanja pH ravnoteže i zdravog živčanog sustava, djelujući kao ko-faktor za enzimske reakcije, stvaranje kostiju i zuba, metaboličku stimulaciju itd. Unos limunove vode s malo crnog sol 2-3 puta dnevno poboljšava apsorpciju minerala poput magnezija, željeza, kalija itd. Tako pomaže u sprječavanju zdravstvenih problema poput osteoporoze (nedostatak kalcija), anemije (nedostatak željeza), slabosti mišića i abnormalnog srčanog ritma (nedostatak magnezija ).



* Zdravlje srca: Srce je vitalni organ pa je njegova briga iznimno važna. Utvrđeno je da je vapnena voda s crnom soli korisna za zdravlje. Prisutni kalij u njemu kontrolira visoki krvni tlak, razinu kolesterola i sprječava zgrušavanje krvi unutar žila. Vapnena voda ima antioksidativno svojstvo koje uklanja štetne toksine i održava pročišćenu krv. Također sprječava moždani udar, srčani udar i druge ozbiljne srčane probleme.

Gornji članak služi samo u informativne svrhe i ne namjerava zamijeniti profesionalni liječnički savjet. Uvijek tražite upute svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog djelatnika za sva pitanja koja imate o svom zdravlju ili zdravstvenom stanju.