Želite smanjiti flab? Probajte shake od morskih algi

Pronalaženje zdravog načina za mršavljenje? Probajte shake od morskih algi.

Znanstvenici su otkrili da dodavanje alginata ekstrakta algi u čokoladni mliječni napitak suzbija glad.



Muškarci i žene koji su za doručak pili napitak na bazi alginata osjećali su se gotovo trećinu manje gladni do ručka od onih koji su pili normalni mliječni napitak.



Nalaz otvara put za niz namirnica koje nas dulje osjećaju sitima i olakšavaju odoljeti zalogajima između obroka.



?? Mnogo različitih dijeta i programi prehrane mogu biti učinkoviti u smanjenju tjelesne težine, ?? Daily Mail je citirao istraživača Harryja Peters.

?? Međutim, mnogi se ispitanici ne pridržavaju ove dijete i smanjenje težine se stoga ne postiže niti održava.



?? Odgađanje povratka gladi nakon konzumacije može potencijalno povećati zadovoljstvo potrošača programima za kontrolu tjelesne težine i prehrambenim proizvodima sa smanjenom potrošnjom energije te potaknuti dugoročnu usklađenost s dijetom sa smanjenom potrošnjom energije, ?? dodao je Peters.



Alginat nije učinio ništa što je promijenilo okus shakea, a sudionici su rekli da je jednako ugodan kao i pravi.

Oblik korištenog alginata pretvara se u gel u kiselom okruženju želuca, a kalcij dodaje debljini gela.



To stvara osjećaj sitosti, kao i duže zadržavanje hrane u želucu.



Studija je objavljena u časopisu Obesity.

Gornji članak služi samo u informativne svrhe i ne namjerava zamijeniti profesionalni liječnički savjet. Uvijek tražite upute svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog djelatnika za sva pitanja koja imate o svom zdravlju ili zdravstvenom stanju.