Želite usavršiti svoje boksačke poteze? Farhan Akhtar nam pokazuje kako

Glumac je zauzet pripremama za svoj nadolazeći film Toofan.

farhan akhtar, farhan akhtar fitness, indianexpress.com, indianexpress, farhan akhtar toofan, toofan trening, fitnes ciljevi, farhan akhtar filmovi, farhan akhtar boks, trening brze torbe, što je speed bag, boksačke prednosti,Nedavni video zapis Farhana Akhtara inspiracija je za fitness. Pogledaj. (Fotografija: Farhan Akhtar/Instagram; dizajn Gargi Singh)

Želite usavršiti svoje boksačke tehnike? Zatim glumac Farhan Akhtar, koji se trenutno priprema za svoj nadolazeći film Toofan, je sva inspiracija koja vam je potrebna. Na postu na Instagramu glumac je viđen kako trenira brzinsku torbu, tehniku ​​koja koristi speed bag - boksačku opremu za koju se zna da poboljšava brzinu boksača i poboljšava kontrolu nad njegovim potezima.

Pogledaj!

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Objava koju je podijelio Farhan Akhtar (@faroutakhtar) 18. studenog 2019. u 20:06 PST



kako uzgajati vinovu lozu u zatvorenom prostoru

Akhtar, koji u filmu glumi boksača, svojim je obožavateljima zavirio u njegove rigorozne fitnese.

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Objava koju je podijelio Farhan Akhtar (@faroutakhtar) dana 30. kolovoza 2019. u 02:24 PDT

Zašto trening s vrećicama?

Jedna od najboljih stvari pri brzinskoj torbi je ta što je izuzetno jeftina za postavljanje. Za početak vam je samo potrebna torba i montažna platforma. Vježba, kao što ćete primijetiti, pomaže povećati brzinu vaših ruku, a također i vrijeme reakcije uma.

Brži udarci

U početku, tempo vaših ruku može biti spor, ali postupno će se početi kretati mnogo brže.

Povećava se snaga probijanja

S brzinom dolazi i veća snaga u ruke. Snaga probijanja zbog toga se poboljšava, pa se ne radi samo o brzini.

Razvija koordinaciju

Budući da je vrećica za brzinu jako mala, stvarno je brza i pomaže poboljšati koordinaciju.

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Ulazak u vikend. #toofaninthemaking #bts #boxerlife #fitnessgoals #drillsforskills #everydaycounts @drewnealpt @samir_jaura @darrellfoster

Post objavljen od Farhan Akhtar (@faroutakhtar) 15. studenog 2019. u 23:55 PST

Fizički tonovi

Tko ne voli dobru tjelesnu građu? Trening s vrećicama pomaže izgraditi dobru tjelesnu građu, a zauzvrat pomaže u izgradnji snage.

Vlak od kuće

Oprema za trening brze torbe lako je dostupna na tržištu i možete je kupiti po povoljnim cijenama.

Ublažava stres

Dobar trening ublažava stres jer pomaže oslobađanju dopamina, kemikalije u mozgu zbog koje se čovjek osjeća sretno. To je glavni razlog zašto trebate trenirati.

Poboljšano vrijeme reakcije

Refleksi i reakcije igraju važnu ulogu u sportu, a trening s vrećicama pomaže u poboljšanju toga.