Sindrom policističnih jajnika (PCOS) se pojavljuje kao globalna epidemija kod žena u scenariju promijenjenog načina života i prehrambenih navika. Sa smanjenom tjelesnom aktivnošću i užurbanim rasporedom rada od kuće, zajedno s internetskim satovima za djevojčice i žene, njihova dnevna rutina i prehrana su se promijenili, što je dovelo do pretilosti. To ima dalekosežne posljedice u svakoj fazi života djevojčice, rekla je dr. Ritu Sethi, viši konzultant-ginekolog, bolnica Cloud Nine, sektor 14 Gurgaon i klinika Apex, sektor 31, Gurgaon.
koliko vrsta riba
PCOS je endokrini (hormonski) poremećaj koji se javlja kod 1 od 8 žena u dobi od 12 do 45 godina. Sada je otkriveno da raširena hormonska neravnoteža ima učinke čak i izvan reproduktivnog života žene.
U PCOS -u se na jajnicima stvaraju male ciste veličine milimetra što dovodi do povećanja veličine jajnika (normalna veličina jajnika je veličina badema). Veličina se može povećati gotovo do dvostruko. Zbog ovog povećanja veličine, jajnici počinju ispuštati abnormalne hormone. Umjesto normalnih ženskih hormona, jajnici počinju proizvoditi muške hormone, posebno testosteron koji je odgovoran za učinke koji se vide kod PCOS -a, objasnila je.
Ovi abnormalni muški hormoni koje oslobađaju zahvaćeni jajnici dovode do rasta dlaka na licu, akni, gubitka kose na tjemenu, abnormalnih menstrualnih ciklusa, pa čak mogu dovesti i do nemogućnosti začeća. Menstrualne nepravilnosti mogu varirati od rijetkih, oskudnih menstruacija do obilnih ili nepravilnih menstrualnih ciklusa.
Ne samo da su ove neposredne promjene ciklusa razlog za veliku zabrinutost, već je uzrok i PCOS dijabetes tipa 2 kasnije u životu i razvoj dijabetesa tijekom trudnoće. Također može uzrokovati rane pobačaje u trudnoći zbog promijenjenog hormonskog miljea. Mogućnosti razvoja hipertenzije, cerebrovaskularne bolesti i moždanog udara također su velike zbog visoke razine abnormalnih lipida u krvi zbog visoke razine testosterona. To je također zato što pretile žene češće imaju PCOS.
Učestalost raka, osobito maternice, također se povećava u kasnijoj životnoj dobi zbog abnormalne razine hormona. Pretilost također doprinosi povećanju učestalosti raka dojke. Žene s teškim PCOS -om podvrgavaju se dugotrajnom liječenju neplodnosti, izlažući ih riziku od raka jajnika u kasnijem životu.
PCOS ne uzrokuje samo fizičke manifestacije bolesti, već dovodi i do problema s mentalnim zdravljem zbog gubitka samopouzdanja, srama tijela i slabe vlastite vrijednosti zbog prekomjerne dlake na licu, akni i pretilosti. Žene koje ne mogu zatrudnjeti prolaze kroz epizode anksioznosti i napada panike. Ne samo žene, par i njihove obitelji prolaze kroz emocionalni stres zbog neplodnosti i neizvjesnog tijeka bolesti.
Pa ima li izlaza?
Da; jednostavnim intervencijama u načinu života poput tjelesne aktivnosti i promjene u prehrani . Promjene načina života poput umjerene tjelesne aktivnosti od 40-45 minuta dnevno pomaže u održavanju tjelesne težine pod kontrolom i proizvodi hormone koji drže razinu šećera u krvi pod kontrolom. Promjene u prehrani, poput konzumiranja hrane s niskim glikemijskim indeksom i antioksidansima, suzbijaju skokove šećera odgovorne za inzulinsku rezistenciju tipičnu za pacijente sa PCOS -om i smanjuju kroničnu upalu koja se javlja kod ovih pacijenata. Stoga bi pacijenti sa PCOS -om trebali biti oprezni u prehrani i izbjegavati visoko prerađenu, šećernu, škrobnu i prženu hranu koja također pridonosi njihovoj pretilosti, rekla je.
Lijek za PCOS je jednostavan; zašto izmiče kontroli?
koliko sorti krumpira ima
PCOS je hormonalno stanje koje nema lijeka, ali se može staviti pod kontrolu samo gore navedenim mjerama. To je način života koji je postao sve uobičajeniji zbog bezvrijedne, zaslađene, visoko prerađene hrane s gotovo nikakvom tjelesnom aktivnošću, a da žene nisu svjesne dugoročnih posljedica.
Za više vijesti o načinu života, pratite nas Instagram | Cvrkut | Facebook i ne propustite najnovija ažuriranja!