Ovaj vikend uživajte u ova tri zdrava recepta za deserte

Uz pomoć ovih zdravih slastica možete zadovoljiti svoju želju za desertima bez narušavanja režima prehrane, rekla je kuharica Jasneet Kaur

desertRecepti za zdrave deserte u kojima ćete uživati ​​tijekom vikenda. (Izvor: PR Handout)

Nema boljeg načina da završite obrok nego slatkim desertom. No, neki ljudi, unatoč tome što su željni slatkog, oslobode se svoje žudnje jer se boje da je konzumiranje slatkiša ništa manje nego poziv brojnim zdravstvenim stanjima poput pretilosti i dijabetesa.

mutni crni i narančasti pauk

Ali, ne brinite jer smo ovdje sa super ukusno rješenje za vas!



Budući da sam slatki fanatik, razumijem kakav je osjećaj ne moći jesti deserte. Dakle, prešla sam na pripremu zdravih slastica koje se spominju u donjem popisu. (Mislim da biste ih i vi trebali probati!), rekla je kuharica Jasneet Kaur, osnivačica Plave pregače.



Stoga pogledajte ove zdrave i jednostavne recepte.

Pirjano Jabuke



Zdravi deserti, recepti za deserte(Jedan od najzdravijih i najukusnijih slastica koje možete napraviti. | Izvor: PR Handout)

Ovaj desert, kreiran od jednog od najhranjivijih voća, odnosno jabuke, mora imati svi koji žele uživati ​​u desertima bez osjećaja krivnje. Upotrebom minimalnih sastojaka – kiselo-slatkih jabuka, maslaca, đumbira, cimeta, muškatnog oraščića, smeđeg šećera i granuliranog šećera – možete stvoriti slatko jelo koje bi svi voljeli!

Narežite tri jabuke (oguljene ili neoguljene; ​​ovisi o vašoj želji) na ploške od 1/4 inča. Prebacite ih u zdjelu. Dodajte ½ žličice đumbira, 1½ žličice cimeta, ¼ muškatnog oraščića, 1½ žlice smeđeg šećera i ½ žlice granuliranog šećera. Sve sastojke dobro izmiješajte. Uzmite tavu i u njoj zagrijte 3 žlice maslaca.

Kad maslac počne rumeniti, dodajte mu smjesu od jabuka. Pirjajte jabuke 5 minuta da postanu hrskave. Možete poslužiti s dodacima po želji. Sladoled od vanilije, karamel umak i prženi bademi nekoliko su opcija za preljev.



Pečene breskve

Zdravi deserti, recepti za deserte(Tako jednostavno i ukusno. | Izvor: PR Handout)

Još jedan sjajan i zdrav desert od voća! Za pripremu ovog deserta potrebno vam je samo nekoliko breskvi i smeđi šećer. Zagrijte brojler. 4 breskve prepolovite i izvadite koštice. Sada stavite breskve stranom prema gore u posudu za pečenje ili lim za pečenje.

Pospite ¼ šalice smeđeg šećera na breskve i pecite ih 5 minuta. Šećer bi se trebao karamelizirati. Pečene breskve možete poslužiti s dodacima kao što su glazirani orasi, tostirani kokos, grčki jogurt i sladoled od vanilije.



Čokoladni tartufi od mente

Zdravi deserti, recepti za deserte(Jednostavno nećete moći odoljeti. | Izvor: PR brošura)

Ovo je opcija zdravog deserta za ljubitelje čokolade koji se priprema od komadića čokolade, maslaca od badema, hurmi bez sjemenki i listova mente. Prije svega sameljite 6 žlica bademovog maslaca i šaku listova mente.

Sada dodajte 40 grama datulja bez koštica i 25 grama komadića čokolade i pomiješajte sve sastojke. Na kraju žlicom izmjerite tijesto za tartuf. Od tijesta za tartuf napravite kuglice. Čuvajte tartufe u hladnjaku tri dana prije nego ih poslužite.



Uz pomoć ovih zdravi deserti , možete zadovoljiti svoju želju za desertima bez kršenja režima prehrane, rekla je.

Za više lifestyle vijesti, pratite nas Instagram | Cvrkut | Facebook i ne propustite najnovija ažuriranja!