Ovog ljeta probajte osvježavajući nungu ili ledenu jabuku

Utažite žeđ ovog ljeta s ovim prirodnim rashladnim sredstvom koje ima i nekoliko drugih nevjerojatnih zdravstvenih prednosti.

nungu, ledena jabuka, što je nungu, palmyra palma, ljetno voće, prirodna rashladna tekućina, indianexpress.com, nungu prednosti, prednosti ledene jabuke, indianexpress, dehidracija,Uživajte u ovom sočnom voću kako biste pobijedili ljetne vrućine. (Foto: Food of Chennai/Instagram)

Sezonsko voće izvrsno je za zdravlje jer pomaže osloboditi se toksina i održavati prirodnu temperaturu tijela. Jedno od takvih voća je nungu, palmyra palma ili ledena jabuka koje se smatraju izuzetno korisnim, posebno za svladavanje ljetnih vrućina. Nalik na a liči teksture i nježnog okusa kokosa, nungu se obično nalazi u južnim dijelovima Indije gdje se smatra obaveznim ljetno voće . Osim što je prirodno rashladno sredstvo, poznato je da je prozirno voće savršena mješavina minerala i šećera koji su potrebni tijelu.

Ako se još uvijek pitate zašto biste trebali imati ovo voće, evo nekih od prednosti koje ne možete zanemariti.

*Kao niskokalorično voće, ledena jabuka je izvor ugljikohidrata, fitonutrijenata i kalcija. Iako sadrži minimalnu količinu vlakana, ima vitamine A, C, B7, K i željezo koji su iznimno bitni za zdravlje.



*Nungu ima minerale, natrij i kalij koji pomažu u regulaciji tekućine u tijelu i utaže žeđ. Također pomaže u sprječavanju dehidracije koja može biti značajan zdravstveni problem tijekom ljeta.



Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Panamnong / #IceApple / #Tadgola. . . . . . . . . #ilovemykeralafood #keralafood #keralafoodie #thaninadan #naadan #foodlover #foodblogger #instafood #foodgasm #foodography #yummy #eeeeeats #kerala #keralagram #mallufood #photooftheday # food52 #foodford



Objava koju dijeli Chinnuz (Volim svoju Kerala hranu) (@food_fanatic_me) 17. siječnja 2020. u 12:36 PST

vrste jaja za kuhanje

*To je učinkovit prirodni lijek za pacijente koji pate od probavni problemi, uključujući zatvor i kiselost. Također je poznato da ublažava mučninu koja se često javlja tijekom trudnoće.

*Smatra se da ledena jabuka posjeduje nekoliko jakih fitokemikalija koje imaju antioksidativna i protuupalna svojstva koja pomažu u usporavanju starenja i smanjenju rizika od razvoja neizlječivih bolesti.



* Poznata je i kao lokalna, sezonski i učinkovit način za mršavljenje jer prisutnost vode održava želudac punim tijekom dana, izbjegavajući nepotrebno prejedanje.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Kako pobjeći od ove lude vrućine? Jednostavan! || Shake od ohlađene ledene jabuke (Nungu) || Također je dodano malo sjemenki sabja i badam pisina jer su divne rashladne tekućine za tijelo! . . Recept u tri koraka - 1. Grubo izmiješajte ledenu jabuku i dodajte gusto mlijeko 2. Namočite malo sjemenki sabje i badam pisina u vodi (oba će biti dostupna u trgovinama. Badam pisin se može naći kao guma od badema). U izmiksani shake dodajte natopljene sastojke i šećer po ukusu. 3. Ohladite i poslužite. . #thamaraisamaiyal #drink #shake #summer #beattheheat #homemade #nungu #iceapple #chill #cool #coolant #drinks #indianfood #foodpost #summertime #indianfoodbloggers #walkwithindia #foodtimes #foodtalk #sherbat #sherbat #stahfood #sab #sherbat #stahfood #sab



stabla s crvenim bobicama u jesen

Objava koju dijeli Thamarai's (@t_thamarai_selvi) 8. svibnja 2019. u 12:15 PDT

*Također se kaže da ledena jabuka pomaže spriječiti osip od vrućine i bodljikave vrućine koje su vrlo česte ljeti. Nanošenje mesa ledene jabuke na zahvaćena područja pomaže u ublažavanju svrbeža tijekom ljeta.

Kako konzumirati voće?



*Dobra praksa je konzumirati svježe ledene jabuke unutar jednog dana jer su vrlo lako pokvarljive. Ali nemojte konzumirati prezrele ledene jabuke jer one mogu uzrokovati bolove u želucu.

Pokušajte i recite nam kako vam se sviđa voće?

Gornji članak je samo u informativne svrhe i nije zamjena za profesionalni medicinski savjet. Za sva pitanja koja imate u vezi sa svojim zdravljem ili zdravstvenim stanjem uvijek tražite savjet svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog stručnjaka.