Često se mnogi od nas osjećaju umorno, pa čak i osjećaju gubitak apetita tijekom dana. Ali umjesto da se odlučite za spavanje na prazan želudac, uvijek treba imati hranjiv obrok.
Prema slavnom nutricionistu Rujuta Diwekar , jedan takav obrok je skuta riža. Ne samo da daje osjećaj zadovoljstva, već je i izvrstan izvor probiotika. Konzumacija skute pomaže u obnavljanju zdrave mikrobne ravnoteže što zauzvrat pomaže boljoj probavi, istaknula je.
prekrasno cvijeće na svijetu
Budući da je bogat kalcijem i dobrim mastima, morate ga imati. Također poboljšava apsorpciju vitamina i minerala iz druge hrane u vašem tijelu.
Evo jednostavne i jeftine probavljive mješavine pre i probiotika koju dijeli Diwekar za povećanje razine energije.
Pogledajte ovu objavu na InstagramuObjava koju je podijelila Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar)
Sastojci
Zdjela kuhane riže
2 žlice – skuta
Prstohvat kamene soli
Metoda
vrste grmova ruža slike
Pomiješajte tri zajedno. Uživati.
Prednosti
*Dobro za Dobro
*Poboljšava razinu energije
*Pojačava imunitet
* Poboljšava kvalitetu sna