Tinejdžerke osjetljivije na promjene sna u adolescenciji

Tinejdžerke su prijavile veći stupanj interferencije dnevne pospanosti nego dječaci tinejdžeri na više aspekata svojih školskih i osobnih aktivnosti. Djevojke su također izjavile da se osjećaju preumorno da bi se bavile aktivnostima sa svojim prijateljima.

obrasci spavanja kod djevojčica, tinejdžerice problemi sa spavanjem, tinejdžerski problemi, tinejdžerska depresija, problemi djevojčica, Indian Express, Indian Express NewsTinejdžerke su prijavile više poteškoća da ostanu budne tijekom nastave. (Izvor: File Photo)

Tinejdžerke su podložnije negativnom utjecaju promjena spavanja tijekom adolescencije, kaže nova studija.



Studija je pokazala da su tinejdžerice prijavile više poteškoća da ostanu budne tijekom nastave u jutarnjim, popodnevnim i domaćim satima nego dječaci.



Djevojčice su također izjavile da se osjećaju preumorno za aktivnosti s prijateljima, izostaju iz škole zbog preumornosti, osjećaju se manje motivirano u školi zbog slabog sna i češće drijemaju tijekom vikenda od dječaka.



Ono što je najviše iznenađujuće jest činjenica da su tinejdžerice prijavile veći stupanj interferencije dnevne pospanosti od dječaka tinejdžera na više aspekata svojih školskih i osobnih aktivnosti, rekla je Pascale Gaudreault sa Universite du Quebec en Outaouais (UQO) u Kanadi.

Prema prethodnim studijama, organizacija spavanja i budnosti prolazi kroz značajne promjene tijekom prijelaza u adolescenciju.



Te promjene uključuju odgođenu fazu spavanja, koja uključuje sklonost ka kasnijim odlascima na spavanje i usponima; kraći san, što je povezano s povećanom razinom dnevne pospanosti; i nepravilni obrasci spavanja, koji uključuju vrlo malo spavanja radnim danima i duže spavanje tijekom vikenda kako bi se to nadoknadilo.



slike začina i njihovih naziva

Tijekom sazrijevanja, adolescenti također razvijaju veću toleranciju na nedostatak sna ili produženu budnost.

Za novu studiju, predstavljenu tijekom sastanka SLEEP 2018 u Baltimoreu, tim je uključio podatke o 731 adolescentu, u dobi od 13 do 17,5 godina, od kojih je 311 dječaka i 420 djevojčica.



Gornji članak služi samo u informativne svrhe i ne namjerava zamijeniti profesionalni liječnički savjet. Uvijek tražite savjet svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog radnika za sva pitanja koja imate u vezi sa svojim zdravljem ili zdravstvenim stanjem.