Raspored vježbanja, vježbanja, treninga i prehrane Sunny Leone: Evo svega što trebate znati

Sunny Leone čvrsto vjeruje u kondiciju i prati to do T. U teretanu odlazi barem dva ili tri puta tjedno, a u dane kada putuje na posao, vježba pilates i jogu.

Sunčani LeoneSunny Leone se bavi fitnesom i također slijedi strogu dijetu.

Super zvijezda kakva jest, Sunny Leone snažno vjeruje u kondiciju i prati to do T. Ona posjećuje teretanu barem dva ili tri puta tjedno, a danima kada putuje na posao, vježba pilates i jogu. Ova ljepotica također je posebna u pogledu svoje prehrane. Dakle, kakva je njezina fitness rutina i prehrana?



Rutina vježbanja
U svojoj rutini zagrijavanja, Sunny Leone počinje s istezanjem vrata, a zatim postupno nastavlja savijanjem glave prema gore i prema dolje. Također uključuje istezanje ruku, polustrani iskorak, istezanje kvadricepsa, rotaciju ramena, uvijanje gornjeg dijela tijela, rotaciju kuka, savijanje sa strane na stranu i druge. Za kondicioniranje gornjeg dijela tijela, voli izvoditi rotaciju ruku, rotacije ramena, sklekove, kružne udarce, triceps sklekove ruku s dizanjem od stolice.



Za kondicioniranje donjeg dijela tijela vježba čučnjeve, udarce sprijeda, bočne udarce, iskorake, visoka koljena, čučnjeve. Temeljni trening odnosi se na standardne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne trbušne mišiće, trbušnjake-noge dizanja, trbušne cikluse, trbušnjake superman, trbušne trbušne trbušne udarce, trbušne trbušne nožem, daske, mostove i mostove s podizanjem nogu. Korisna je i njezina rutina hlađenja s velikim istezanjem vrata, ramena i ruku. Leone također puno radi kardio kad ne radi vježbe slobodnih ruku. Pogledajte ove video zapise.



slike prizemnih biljaka

Što je u njenoj prehrani?
Obično popije čašu kokosove vode ujutro nakon što se probudi ili čašu punu vode s cijelim limunom. Glumici je jako teško održati formu. Ona kaže, budući da sam Pandžabica, moram jako, jako puno raditi. Ne može ništa pojesti i izvući se. U prehrani također konzumira puno sokova i sirovog povrća.

Pogledajte video ovdje:



Jeste li inspirirani? Javite nam u komentarima ispod.