Popularni Postovi
'Šećerna žurba' može biti mit: Studija
Istraživači su otkrili da konzumacija šećera praktički nema utjecaja na raspoloženje, bez obzira na to koliko se šećera konzumira ili se ljudi bave zahtjevnim aktivnostima nakon što su ga uzeli.
Prema studiji, ljudi koji su konzumirali šećer osjećali su se umornije i manje budni od onih koji nisu. (Fotografija: Getty Images/Thinkstock) Ideja o 'šećernoj žurbi' - stanju hiperaktivnosti nakon konzumiranja previše slatkiša - mit je, tvrde znanstvenici koji su otkrili da šećer čini ljude manje budnima i umornijima. Istraživači sa Sveučilišta Warwick i Sveučilišta Lancaster u Velikoj Britaniji odlučili su ispitati je li šećer doista popravlja raspoloženje ljudi.
plavi cvijet sa žutim središtem
Koristeći podatke prikupljene iz 31 objavljene studije u kojoj je sudjelovalo gotovo 1300 odraslih osoba, tim je istražio učinak šećera na različite aspekte raspoloženja, uključujući ljutnju, budnost, depresiju i umor. Također su razmotrili kako čimbenici poput količine i vrste konzumiranog šećera mogu utjecati na raspoloženje te jesu li bavljenje zahtjevnim mentalnim i tjelesnim aktivnostima imale ikakve razlike.
Istraživači su otkrili da konzumacija šećera praktički nema utjecaja na raspoloženje, bez obzira na to koliko se šećera konzumira ili se ljudi bave zahtjevnim aktivnostima nakon što su ga uzeli. Otkrili su da su se ljudi koji su konzumirali šećer osjećali umornije i manje budni od onih koji nisu. Studija pokazuje da je ideja o 'žurbi šećera' mit bez ikakve istine iza sebe.
Nadamo se da će naši nalazi u velikoj mjeri razbiti mit o „šećernoj žurbi“ i informirati politike javnog zdravstva za smanjenje potrošnje šećera, rekla je Elizabeth Maylor sa Sveučilišta Warwick.
Ideja da šećer može poboljšati raspoloženje imala je veliki utjecaj u popularnoj kulturi, pa su ljudi diljem svijeta konzumirali zaslađena pića kako bi postali budniji ili se borili protiv umora, rekao je Konstantinos Mantantzis sa sveučilišta Humboldt u Berlinu, koji je vodio studiju.
Naši nalazi vrlo jasno ukazuju da takve tvrdnje nisu potkrijepljene - ako ništa drugo, zbog šećera će se vjerojatno osjećati još gore, rekao je Mantantzis.