Ojačajte imunitet ovim injekcijama za jačanje zdravlja

Kuharica Shipra Khanna predlaže ova pića za imunitet za zdravlje. Pogledaj!

injekcije imuniteta, indianexpress, chef shipra khannaUključite u svoju prehranu neke mjere imunosti. (Izvor: Datoteka/Reprezentativna slika)

Bolje je kasno nego nikad ne početi graditi imunitet. Stručnjaci redovito sugeriraju da se imunitet može izgraditi lako dostupnim sastojcima. A najbolje mjesto za početak je kutija sa začinima u vašem kuhinjskom ormariću. No ako niste sigurni kako uobičajeni kuhinjski začini mogu pomoći u jačanju imuniteta, pogledajte ovaj post pobjednika Masterchefa kuharica Shipra Khanna .

Khanna je objavila na Instagramu, pojačajte svoju imunitet s ovim injekcijama za poticanje zdravlja.



Pogledajte ovaj post na Instagramu

Ojačajte imunitet pomoću ovih poticajnih snimaka zdravlja #masterchefshiprakhanna #besafe #beindoors #stayhealthy #healthylifestyle #healthyfood #immunity #food #foodie #chef #masterchef #homecooking #love #shiprakhanna ️️

Post objavljen od MasterChef Shipra Khanna (@masterchefshiprakhanna) 6. travnja 2020. u 03:13 PDT

kako izgledaju stabla skakavaca

Iznijela je dva recepta za jačanje imuniteta koji će vam zasigurno pomoći.

Đumbir Shot

kuharica shipra khanna, sredstva za jačanje imuniteta, injekcije za jačanje imuniteta, indianexpress.com, indianexpress, imunitet, kako izgraditi imunitet recepti, jednostavni recepti, lagani pojačivači imuniteta, recepti shipra khanna, unos đumbira, blagodati češnjaka, covid-19, koronavirus, pandemija , izolacija,Za đumbir se kaže da ima mnogo antioksidansa. (Izvor: File File)

Sastojci

1 žlica - sok od đumbira
1 žlica - sok od limuna
1/4 žličice - kurkuma u prahu
1 žlica - med
1/2 hica - Topla voda

Metoda

sobna biljka veliki zeleni listovi

Rešetka đumbir i iscijedite ga pomoću cjedila. Dodajte limunov sok, kurkumu u prahu i med. Pomiješajte ih zajedno s toplom vodom. Spremno za posluživanje.

Češnjak Shot

češnjak, superhrana, mikroelementi češnjaka, zdrava hrana, indijski expressZa bijeli luk se kaže da je superhrana. (Fotografija: Getty Images/Thinkstock)

Sastojci

1 - svježi češanj češnjaka
1 žlica - med
1/4 žličice - kurkuma u prahu
1 žlica - sok od limuna
1/2 šalice - topla voda

Metoda

Sitno nasjeckati češnjak . Stavite u zdjelu. Dodajte med. Dodajte kurkumu u prahu i limunov sok. Promiješajte ga toplom vodom.

Kako ih konzumirati?

Trebali bi ih dobiti ujutro, rekla je Khanna.

teške crne bube u kući

Zdravstvene prednosti češnjaka i đumbira

Ekstrakt ili sok đumbira poboljšavaju probavu, ublažavaju začepljenje, pa čak i uklanjaju loš zadah zbog svojih protuupalnih i antibakterijskih svojstava. Prema Ayurvedi, kaže se da začinski sok od đumbira sadrži veliku nutritivnu vrijednost s prisutnošću vitamina A i C za koje se kaže da liječe i sprječavaju probleme s kožom pročišćavanjem krvi.

Češnjak je superhrana koja odmah pojačava vaš imunitet, primijetila je Khanna. Smatra se da različiti spojevi u češnjaku smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti, imaju antitumorsko i antimikrobno djelovanje te pokazuju korist za visoku koncentraciju glukoze u krvi. Međutim, točan mehanizam svih sastojaka i njihovi dugoročni učinci nisu potpuno razumljivi, prema pregledu pod naslovom Češnjak: pregled mogućih terapijskih učinaka objavljen u Nacionalni centar za biotehnološke informacije (NCBI). Za češnjak se kaže da sadrži mnoge snažne spojeve koji pomažu u smanjenju rizika od mnogih bolesti i stanja, uključujući visoki krvni tlak i prehladu.

Pa što čekaš? Pozdravite zdravlje uz ove zdrave ukuse.