‘Ispravite leđa, opustite ramena’: Shilpa Shetty o suočavanju s pandemijskim stresom

'Molimo ne zanemarujte svoje zdravlje, hranu, san, pa čak ni unos vode', napisao je glumac na Instagramu

Shilpa Shetty, vijesti Shilpa Shetty, Shilpa Shetty o suočavanju sa stresom, Shilpa Shetty o osjećaju preopterećenosti, Shilpa Shetty o brizi tijekom pandemije, obitelj Shilpa Shetty, djeca Shilpa Shetty, Shilpa Shetty COVID-19, indijske ekspresne vijestiGlumac je imao važnu poruku o tjelesnom i mentalnom zdravlju u pandemiji. (Fotografija: Instagram/@theshilpashetty)

Drugi val pandemije i kasnija zatvaranja bili su neizmjerno izazovni za sve u zemlji. Uz broj slučajeva koji se svakodnevno povećava i ljudi koji se bore za sredstva za pomoć svojim najmilijima, to je dovelo do pada mentalnog zdravlja, s čime se mnogi u zemlji trenutno bore.

Glumica Shilpa Shetty ima poruku za svakoga: budite nježni prema sebi.

Glumac je na Instagramu podijelio nekoliko savjeta o dobrobiti. Predložila vam je da ispravite leđa, otpustite jezik udarajući o krov usta i opustite ramena, kada se osjećate pod stresom i preopterećeni. Osim toga, možete pokušati zatvoriti oči i nekoliko puta duboko udahnuti.



smeđa i bijela prugasta buba
Pogledajte ovaj post na Instagramu

Objava koju je podijelila Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty)

Predložila je da u ovim teškim vremenima morate naučiti prioritizirati ono što treba i zaslužuje vašu pozornost prije svega.

Da bismo mogli ostati ujedinjeni i pomagati jedni drugima, moramo biti nježni prema sebi ... Molimo ne zanemarujte svoje zdravlje, hranu, san ili čak unos vode. Kad osjetite da je sve oko vas neodoljivo; ispravite leđa, otpustite jezik udarajući o krov usta i opustite ramena. Zatvorite oči i nekoliko puta duboko udahnite. Možete osigurati da su svi oko vas dobro samo kada ste dobro️️ njen naslov je glasio.

cvijet s bijelim laticama i žutim središnjim imenom

Shetty je ranije ovog mjeseca otkrila da su mnogi ljudi u njezinoj obitelji bili pozitivni na Covid, uključujući njezinu kćer Samishu, sina Viaana, njezina muža, majku i tazbinu.

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Objava koju je podijelila Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty)

Kao takvi svi su se morali izolirati, što joj je otežavalo. Također je podijelila ovu slatku sliku interakcije sa svojim suprugom iza staklenih vrata, nošenja maski i poduzimanja svih mjera opreza.

slike i imena pejzažnih biljaka
Pogledajte ovaj post na Instagramu

Objava koju je podijelila Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty)