Dan sigurnog majčinstva: Kako se pripremiti za sigurnu IVF trudnoću

Evo nekoliko pravila o tome kada se odlučujete za IVF ili bilo koji drugi ART postupak kako biste zatrudnjeli

joga tijekom trudnoćeKondicija za trudnoću je neophodna. (Fotografija: Getty Images/Thinkstock)

Možda će vam se reći da nema velike razlike između prirodne trudnoće i trudnoće putem tehnologije potpomognute reprodukcije (ART). Jedna od najvećih razlika je u tome što u slučaju prirodne trudnoće žena možda neće biti svjesna oko mjesec dana nakon začeća djeteta. U slučaju procesa ART-a, poput in vitro oplodnje (IVF), trudnoća je vrlo svjestan proces, upravo od pripreme vašeg tijela za ovulaciju, implantacije embrija i potpune trudnoće.

Pripremite tijelo za IVF

Nekoliko je pravila kojih se morate pridržavati kada se odlučite za IVF ili bilo koji drugi način da zatrudnite putem ART -a, kaže dr. Gauri Agarwal, osnivač, Seeds of Innocence i IVF Expert. Ovi su:



male palme za lonce

1. Prestanite pušiti i prestanite konzumirati alkohol ili bilo koju drugu zlouporabu tvari. Prema American Journal of Epidemiology, koncentracija nikotina u materničnoj tekućini deset je puta veća od ostatka vašeg tijela. Također je poznato da komponenta ubrzava starenje jajnika i ometa sposobnost jajašca da se oplode. Studije su također pokazale povezanost između konzumacije alkohola i smanjene vjerojatnosti uspjeha i živorođenja nakon IVF -a.

2. Posavjetujte se sa svojim liječnikom i počnite uzimati prenatalni vitamini . Prenatalni vitamini i hranjive tvari sadrže folnu kiselinu, vitamin C, vitamin A, vitamin E, vitamine B, cink i jod koji pomažu u sprječavanju urođenih mana kod djeteta i potiču zdrav razvoj mozga i kostiju. Bolje je početi uzimati ove 3 do 6 mjeseci prije implantacije.

3. Jedite uravnoteženo, hranjivo. Ništa ne može pobijediti važnost uravnotežene prehrane koja sadrži pravu količinu ugljikohidrata, proteina, kalcija i drugih hranjivih tvari-dodajte jaja, mlijeko, ribu, orašaste plodove, sjemenke i zob u svoju prehranu, osim ako ste alergični na bilo koje. Osim toga, izlažite se suncu ujutro 15-20 minuta kako biste svom tijelu pomogli da unese vitamin D koji će pomoći u obradi kalcija koji unosite.

Siguran dan majčinstva, Dan sigurnog majčinstva 2021., IVF trudnoća, sigurna IVF trudnoća, IVF postupak trudnoće, IVF sigurnost trudnoće, savjeti za zdravu trudnoćuPušenje može ubrzati starenje jajnika i onemogućiti oplodnju jajašca. (Fotografija: Getty Images/Thinkstock)

4. Pijte odgovarajuću tekućinu poput vode ili svježeg voćnog soka; ograničiti unos kofeina. Pijenje obične vode pomaže u boljem izbacivanju toksina, ali pazite da ne pretjerate. Alternativno, možete piti i sok iz svježeg voća umjesto pakiranog kako biste izbjegli dodatni šećer i štetne konzervanse. Ograničite unos kofeina na 2 male šalice dnevno kako biste smanjili nakupljanje toksina u tijelu.

ružičasto-bijelo cvjetno drvo

5. Smanjite stres i poboljšajte san. Stres može biti kontraproduktivan za trudnoće i vježbe disanja, a prava količina sna može pomoći u velikoj mjeri. Držite se rutine za odlazak u krevet i buđenje. Izbjegavajte koristiti spavaću sobu za posao i nemojte imati televizor, telefon ili tablet. Uključite umjerene vježbe na otvorenom u svoju rutinu kako biste tijelo i mozak uskladili s prirodnim bioritmovima.

Njega nakon implantacije

Prvih nekoliko tjedana prirodna trudnoća i IVF trudnoća zahtijevat će jednaku količinu njege i pažnje. Budući da ste svjesni točnog trenutka kada je embrij implantiran u maternici nakon što je razina hormona ljudskog korionskog gonadotropina (hCG) u pravoj količini, mnoge žene postaju svjesne, na granici pa čak i izazivaju tjeskobu. To može ometati proces implantacije. Upravljajte svojim umom kako biste pomogli trudnoći da završi ključna 3-4 tjedna.

Obratite se svom liječniku ako se osjećate umorno, stegnuto, naduto, mučno ili često osjećate promjene raspoloženja. To mogu biti znakovi sindroma hiperstimulacije jajnika (OHSS) i zahtijevat će klinički pregled. Može se predložiti daljnje praćenje razine hCG -a, estrogena i progesterona i drugih zdravstvenih parametara kako bi se izbjegli svi rizici i komplikacije trudnoće.

Gornji članak služi samo u informativne svrhe i ne namjerava zamijeniti profesionalni liječnički savjet. Uvijek tražite upute svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog djelatnika za bilo kakva pitanja koja se tiču ​​vašeg zdravlja ili zdravstvenog stanja.

male palme na prodaju