Otkriveno: Što Manushi Chhillar jede u jednom danu, od doručka do večere

U nizu Instagram priča, Manushi Chhillar navela je hranu koju jede u danu, od doručka do večere, kako bi dobila potrebnu količinu prehrane

manushi chhillarManushi Chhillar podijelila je svoju dnevnu prehranu u povodu Nacionalnog tjedna prehrane. (Izvor: manushi_chhillar / Instagram)

Bivša Miss svijeta Manushi Chhillar nedavno je pričala kako je ušla u praksu zdrave prehrane na fakultetu dok se pripremala za izbor ljepote.



Pitate se što 23-godišnja manekenka jede kako bi ostala zdrava? U nizu Instagram priča, Chhillar je navela hranu koju jede u danu, od doručka do večere, kako bi zadovoljila dnevne potrebe svog tijela.



The Prithviraj Glumica je otkrila da započinje svoj dan zdravim i zasitnim doručkom koji se sastoji od pola šalice zobi, pola šalice sojinih granula, banane, raznih orašastih plodova, bobičastog voća i kokosovih strugotina, pomiješanih u zdjeli.



slike cvijeća svih vrsta
zdrav doručakManushijeva zdjela za zdrav doručak. (Izvor: manushi_chhillar / Instagram)

Chhillarov ručak uključuje rižu sa žitaricama ili roti, zdjelu dala, povrće i žlicu gheeja. Za večeru obično ima zdjelu povrća s paneerom ili tofuom i domaćim humusom.

zdrav ručakManushi pazi da jede hranu bogatu hranjivim tvarima. (Izvor: manushi_chhillar / Instagram / Instagram) zdrava večeraManushi pazi da jede puno povrća. (Izvor: manushi_chhillar / Instagram)

Manekenka također uživa u izvrsnom desertu, ali pazi da ne bude nezdrav. Njezin zdravi desert je kolačić bez šećera i glutena. Sastojci uključuju dvije prezrele banane, kakao prah i bademe ili čips od čokolade.



zdrav desertNe morate preskočiti desert ako se uvjerite da je zdrav. (Izvor: manushi_chhillar/Instagram)

Chhillar je podijelila svoju dnevnu prehranu u povodu Nacionalnog tjedna prehrane, koji se održava od 1. do 7. rujna svake godine radi promicanja zdravih prehrambenih navika.