Bivša Miss svijeta Manushi Chhillar nedavno je pričala kako je ušla u praksu zdrave prehrane na fakultetu dok se pripremala za izbor ljepote.
Pitate se što 23-godišnja manekenka jede kako bi ostala zdrava? U nizu Instagram priča, Chhillar je navela hranu koju jede u danu, od doručka do večere, kako bi zadovoljila dnevne potrebe svog tijela.
The Prithviraj Glumica je otkrila da započinje svoj dan zdravim i zasitnim doručkom koji se sastoji od pola šalice zobi, pola šalice sojinih granula, banane, raznih orašastih plodova, bobičastog voća i kokosovih strugotina, pomiješanih u zdjeli.
slike cvijeća svih vrsta
Chhillarov ručak uključuje rižu sa žitaricama ili roti, zdjelu dala, povrće i žlicu gheeja. Za večeru obično ima zdjelu povrća s paneerom ili tofuom i domaćim humusom.
Manekenka također uživa u izvrsnom desertu, ali pazi da ne bude nezdrav. Njezin zdravi desert je kolačić bez šećera i glutena. Sastojci uključuju dvije prezrele banane, kakao prah i bademe ili čips od čokolade.
Chhillar je podijelila svoju dnevnu prehranu u povodu Nacionalnog tjedna prehrane, koji se održava od 1. do 7. rujna svake godine radi promicanja zdravih prehrambenih navika.