Kuhanje u karanteni: Samantha Akkineni napravila je hranjivu juhu na biljnoj bazi; provjeri to

Najnovija slavna osoba koja je uskočila u karantenu kuhanja je Samantha Akkineni, koja je pokušala pripremiti vegansku juhu sa Sridevi Jasti, holističkom nutricionistkinjom i stručnjakom za način života.

Veganska juha Samantha Akkineni, zaključavanje kuhanja Samantha Akkineni, veganska juha od kokosa, recept za juhu, indijske ekspresne vijestiBiste li htjeli probati juhu? (Izvor: vibrantlivingbysridevijasti/Instagram)

Zaključavanje je prisililo većinu nas da sami kuhamo svoja jela mnogo više nego inače, a ni filmskim zvijezdama nije bilo drugačije. U posljednja dva mjeseca vidjeli smo kako je Karisma Kapoor pekla čokoladnu tortu, Deepika Padukone okušala se u tajlandskoj kuhinji, Malaika Arora u pravljenju malabar curryja i Saif Ali Khan u izradi ovčjeg biryanija, između mnogih drugih. A posljednja slavna osoba koja je uskočila u kuhanje u karanteni je Samantha Akkineni koja je pokušala pripremiti vegansku juhu sa Sridevi Jasti, holističkom nutricionistkinjom i stručnjakom za način života.

Predivno je vidjeti da se Samantina strast i filozofija uzgoja hrane, domaćeg jela i zdrave kuhinje slaže s mojim najvećim interesom u životu koji pokazuje ljudima kako se može jesti zdravo i ukusno u isto vrijeme ... bez potrebe za kompromisom. Zaista se veselim što ću podijeliti sve više recepata, ideja i savjeta o hrani i prehrani. Vjerujem da nema vještine veće od kuhanja za sebe i svoju obitelj. Nedavna vremena covida dokaz su mog uvjerenja. Evo recepta za egzotičnu, zdravu juhu na biljnoj bazi koja je napravljena od lokalnih sastojaka uzgojenih na vrtu moje terase i koja je lako dostupna s lokalnih tržnica. Ovaj recept je vrlo hranjiv jer je prepun sastojaka koji su izuzetno dobri za vas i lako ga je napraviti. Jeste li znali da je purslan vrlo bogat omega uljima? Obavezno zeleno za vegane. Listovi amaranta su bogati željezom, kalcijem, magnezijem i proteinima, napisala je Jasti u svom postu na Instagramu.



Pogledajte ovaj post na Instagramu

Zadovoljstvo mi je podijeliti s vama jednu od novijih kreacija tvrtke Vibrant Living koja je posebno dotjerana za našu omiljenu djevojku Samanthu @samantharuthprabhuoffl koja se bavi učenjem zdravog kuhanja i inspirira vas na održivi način života. Brzo uči, pametna je i iskrena u svom interesu i postavlja mi prava pitanja. Na nevjerojatnom ste putovanju s njom. Predivno je vidjeti da se Samantina strast i filozofija uzgoja hrane, domaćeg jela i zdrave kuhinje slaže s mojim najvećim interesom u životu koji pokazuje ljudima kako se može jesti zdravo i ukusno u isto vrijeme ... bez potrebe za kompromisom. Zaista se veselim što ću podijeliti sve više recepata, ideja i savjeta o hrani i prehrani. Vjerujem da nema vještine veće od kuhanja za sebe i svoju obitelj. Nedavna vremena covida dokaz su mog uvjerenja. Evo recepta za egzotičnu, zdravu juhu na biljnoj bazi koja je napravljena od lokalnih sastojaka uzgojenih na vrtu moje terase i koja je lako dostupna s lokalnih tržnica. Ovaj recept je vrlo hranjiv jer je prepun sastojaka koji su izuzetno dobri za vas i lako ga je napraviti. Jeste li znali da je purslan vrlo bogat omega uljima? Zelje koje morate kupiti za vegane. Listovi amaranta bogati su željezom, kalcijem, magnezijem i bjelančevinama. Pravi recept nalazi se u komentarima. . . . . . #Recept #healthy #tasty #plantbased #local #plantbased #soup #sustainableliving #amaranth #purlane #coconut #terracegarden #kitchengarden #influencer #nutritionist #vibrantliving #vibrantlivingbysridevijasti Pc @_highroad_

je bor zimzeleno

Post objavljen od Sridevi Jasti (@vibrantlivingbysridevijasti) 8. lipnja 2020. u 9:26 PDT

minijaturna zimzelena stabla za uređenje okoliša

Ako želite isprobati recept, pobrinuli smo se za sljedeće:

Amarant i portuljak Tom Yum

2 šalice - lišće Amarnath -a zajedno s nježnim stabljikama (dobro nasjeckano)
1 šalica - sjeckana portuljak (vrlo bogata omega uljima)
1/2 šalice - male kockice mrkve (brunoise)
1 - Rajčica (nasjeckana)
4 šalice - svježe kokosovo mlijeko (od jednog kokosa)
2 šalice - vode
2 grančice - majčina dušica ili ajwain
1 lukovica - limunska trava (zdrobljena i nasjeckana)
3 - Ptičji ili ghandhari čili svjež ili suh
1 inč - Đumbir
2 češnja - češnjak
6 - listovi tajlandskog bosiljka ili sabje
List kafirne limete
Listovi korijandera - šaka, nasjeckani

Metoda

sve vrste zimzelenog drveća

* Na kokosovom ulju pirjajte mljevenu žarulju limunske trave.

* Kad pusti lijepu aromu, dodajte mljeveni đumbir, čili pastu od čilija i majčinu dušicu.

* Pirjajte dvije minute na laganoj vatri. Pirjajte nasjeckane rajčice. Dodajte mrkvu mrkve, posolite i popaprite, pirjajte još oko dvije minute.

* Dodajte vodu i pustite da mrkva djelomično omekša. Tome dodajte nasjeckano zelje.

* Pirjajte minutu i dodajte kokosovo mlijeko. Dodajte nasjeckano lišće bosiljka i list limete kafir. Ostavite da se ova smjesa kuha oko 10 minuta, prilagodite sol i papar.

rijetko cvijeće na svijetu

* Provjerite je li mrkva skuhana i lišće nije prekuhano. Ugasite štednjak i dodajte nasjeckano ili natrgano lišće korijandera i uživajte.

* Ovo možete jesti s povrćem na pari ili pečenim korjenastim povrćem i prilogom od leće.

Sretno kuhanje!