Sok od nara može smanjiti pivske trbuhe

Čaša soka od nara dnevno može pomoći u snižavanju krvnog tlaka i smanjiti rizik od pivskog trbuha.

Čaša soka od nara dnevno može pomoći u snižavanju krvnog tlaka i smanjiti rizik od pivskog trbuha, tvrdi nova studija.



Istraživači sa Sveučilišta u Edinburghu otkrili su da super voće ne samo da snižava visoki krvni tlak, već i smanjuje masnoću uskladištenu oko želuca-glavni uzrok srčanih bolesti i moždanog udara među ljudima srednjih godina.



žuta gusjenica s crnom prugom prema dolje

U svom eksperimentu, istraživači su davali 500 ml soka od nara 24 muškarcima i ženama svaki dan tijekom četiri tjedna. Nakon samo mjesec dana, pokazalo se da je kod dobrovoljaca manja vjerojatnost da će razviti masne stanice oko trbuha i imali su znatno niži krvni tlak, objavio je Daily Mail.



Znanstvenici su otkrili da je gotovo polovica svih dobrovoljaca imala znatno nižu razinu masnih kiselina u krvi, poznatu kao nesterificirana masna kiselina ili NEFA.

Prethodne studije na ljudima i životinjama pokazale su da su visoke razine NEFA -e povezane s većim skladištenjem masti oko trbuha, kao i povećanim rizikom od srčanih bolesti i dijabetesa tipa II.



Znanstvenici vjeruju da snižena razina NEFA -e znači da je manja vjerojatnost da će sudionici skladištiti masnoću oko trbuha. Osim toga, više od 90 posto muškaraca i žena imalo je niži krvni tlak do kraja mjeseca.



To pokazuje da svakodnevno pijenje soka od nara može pomoći u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti, rekli su istraživači.

Dr Emad Aldujaili, vodeći istraživač studije, rekao je: Nema sumnje da je sok od nara koristan u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti jer su naši rezultati pokazali značajno i dosljedno snižavanje krvnog tlaka.



Dr Aldujaili je dodao: Postoje rani dokazi da konzumacija soka od nara može utjecati na masnoću na trbuhu. Vjerujemo da ovi početni nalazi zaslužuju detaljnije proučavanje. Ispitanici u našem posljednjem istraživanju imali su indeks zdrave tjelesne mase, pa je utjecaj bilo teže uočiti. U budućim istraživanjima istražit ćemo učinak na subjekte s prekomjernom tjelesnom težinom ili pretilost kod kojih učinak može biti izraženiji.



Već je poznato da sok od nara ima veliku količinu antioksidansa, kemikalija koje pomažu neutralizirati štetne molekule kisika zvane slobodni radikali. Ako se ne kontroliraju, te molekule mogu oštetiti stanice uzrokujući bolesti poput srčanih bolesti, raka i rezultirajući bržim starenjem tijela.

ružičaste i smeđe bubice

Također se smatra da voće poboljšava seksualni život, jer antioksidansi povećavaju količinu krvi koja teče u genitalije.



Novi nalazi bit će predstavljeni na Međunarodnom sastanku funkcionalne hrane na Sveučilištu Oxford Brookes sljedećeg mjeseca.



Gornji članak služi samo u informativne svrhe i ne namjerava zamijeniti profesionalni liječnički savjet. Uvijek tražite upute svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog djelatnika za bilo kakva pitanja koja se tiču ​​vašeg zdravlja ili zdravstvenog stanja.