Začepljenost nosa: Isprobajte ovaj jednostavan ajurvedski brzi popravak za olakšanje

'Udahnite paru (na ovaj način) najmanje dva-tri puta dnevno i vidjet ćete da će začepljenje nosa uskoro nestati', rekla je dr. Dixa Bhavsar

udisanje parom, začepljenje nosa, kako udahnuti paru, indianexpress.com, indianexpress, bilje, ajurvedsko bilje, dr dixa bhavsar,Ljudi pribjegavaju uzimanju ovih biljaka u nekom obliku kako bi uravnotežili svoje mentalno zdravlje i pokušali se boriti protiv problema tjeskobe. (Izvor: Getty Images/Thinkstock)

Okrivite to zbog zastoja u zraku ili onečišćujućih tvari, začepljenje nosa-kada se nos upali i začepi uglavnom zbog prehlade, gripe ili sinusa-često se događa u zimskim mjesecima. Iako obično nestaje sam od sebe, može biti iznimno neugodan dok ne potraje. No, umjesto da se oslanjate na privremene mjere i OTC lijekove, potražite rješenja temeljena na ayurvedi, predložio je ayurvedski praktičar Dr. Dixa Bhavsar .



Evo kako neki ajurvedsko bilje da vam priskoči u pomoć.





Pogledajte ovaj post na Instagramu

Post koji je podijelila dr. Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

Sastojci za inhalaciju parom



500 ml - voda
2 žlice - sjemenke rogača
4-5-Tulsi lišće
1 žličica - Kurkuma
Pregršt - listovi mente



Metoda

Zakuhaj vodu. Dodajte sve sastojke. Ponovno kuhajte 10-20 minuta.



Kako ga koristiti?



Nakon što se sastojci pomiješaju s kipućom vodom, skinite ih sa štednjaka i udahnite paru 10 minuta.

Učinite to najmanje dva-tri puta dnevno i vidjet ćete da vam začepljenost nosa uskoro nestaje, rekao je dr. Bhavsar.



Osim toga, nakon toga možete procijediti i popiti vodu udisanjem pare , dodala je.



Gornji članak služi samo u informativne svrhe i ne namjerava zamijeniti profesionalni liječnički savjet. Uvijek tražite upute svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog djelatnika za sva pitanja koja imate o svom zdravlju ili zdravstvenom stanju.