Mnogi su ljudi posljednjih 1,5 godina proveli u svojim domovima zbog stalnih ograničenja i zaključavanja na mjestu za zaustavljanje širenja koronavirusa. Kao takvi, mnogi su se počeli osjećati demotivirano, a i teško im je ostati angažiran dok su kod kuće. Međutim, stručnjaci kažu da je bitno razbiti monotoniju i pokušati se prepustiti različitim aktivnostima, a ne ograničiti se samo na uredske poslove i kućanske poslove.
Dakle, slično kao i prošle godine, gdje su ljudi provodili vrijeme pekući i iskušavajući nove hobije, važno je zadržati zamah kako bi um i tijelo bili zdravi.
Nedavno je glumac Madhuri Dixit Nene na Instagramu podijelio montažni video zapis o obavljanju različitih aktivnosti koje mogu pomoći u prevladavanju dosade.
Pogledajte ovaj post na InstagramuObjava koju je podijelio Madhuri Dixit (@madhuridixitnene)
Kuhanje
Skuhajte oluju u kuhinji, rekla je, pokazujući jelo koje su njezin suprug dr. Shriram Nene i ona zajedno pripremili.
Filmske večeri
Tjedni filmski maratoni ili filmske večeri mogu biti dobar način da obitelji provedu neko vrijeme zajedno, a i razbiju monotoniju. Također će vam zadržati um od stresa i nekontroliranih misli.
popis različitih vrsta trava
Strastveni projekti
Prema Madhuriju, može se posvetiti vrijeme njihovim strastvenim projektima koji bi inače mogli ostati ostavljeni u svakodnevnoj vrevi života. To pomaže podići raspoloženje i osjećati se motivirano. The Dil Toh Pagal Hai glumica je tada rekla da su joj strastveni projekti čitanje, ples i vrtlarstvo.
Provedite kvalitetno vrijeme s obitelji
Možete odvojiti vrijeme za svoju obitelj, kućne ljubimce odviti a i da se osjećaju posebno. To uključuje i posebne prigode poput festivala i rođendana koji se jednostavno mogu slaviti kod kuće.
Ostati u formi
Jedan od najvećih motiva da provedete svoj dan dolazi iz fizičke i psihičke kondicije. Radite aktivnosti poput hodanja u zatvorenom prostoru ili vježbajte jogu ili bilo koju vježbu s tjelesnom težinom koju možete raditi kod kuće. Također se možete odlučiti za internetske sate kako biste održali svoju svakodnevnu rutinu i motivaciju. Ovo vam također pomaže da skinete višak kilograma i bez odlaganja postignete svoj fitnes cilj.
Što mislite o ovim Madhurijevim savjetima?