Madhuri Dixit Nene otkriva kako ostaje sjajna i fit; pogledajte slike

Potražite inspiraciju za fitnes od Madhuri Dixit Nene dok se znoji u teretani usred zaključavanja.

madhuri dixit, madhuri dixit nene, madhuri fitness, madhuri sjaj, prekrasne madhuri slike, madhuri dixit ples, kako madhuri uspijeva ostati u formi, fitnes ciljevi, madhuri dixit dob, indianexpress.com, indianexpress,Madhuri Dixit Nene zauzeta je vježbanjem. Provjerite. (Izvor: Madhuri Dixit Nene/Instagram; dizajnirao Gargi Singh)

Muče li vas posao i drugi prioriteti toliko da ne možete odvojiti vrijeme za sebe? Zaključavanje ili ne, imperativ je da se brinete za svoje zdravlje zdravom ishranom i redovitim vježbanjem. Pokazati nam kako to učiniti ispravno nije nitko drugi nego glumac Madhuri Dixit Nene. Kad ju je obožavatelj pitao kako uspijeva izgledati lijepo, vitko i uvijek blistavo, 52-godišnjakinja Pukar glumac je otišao na Instagram priče i zavirio nam u nju fitness rutina.

U nastavku pogledajte:

madhuri dixit, madhuri dixit nene, madhuri fitness, madhuri sjaj, prekrasne madhuri slike, madhuri dixit ples, kako madhuri uspijeva ostati u formi, fitnes ciljevi, madhuri dixit dob, indianexpress.com, indianexpress,Madhuri ne dopušta da zaključavanje utječe na nju. (Izvor: Madhuri Dixit Nene/Instagram Stories)

Čak se i u karanteni može vidjeti kako se glumac znoji u njezinoj kućnoj teretani s varijacijom navlačenja.



koje su različite vrste rakova
madhuri dixit, madhuri dixit nene, madhuri fitness, madhuri sjaj, prekrasne madhuri slike, madhuri dixit ples, kako madhuri uspijeva ostati u formi, fitnes ciljevi, madhuri dixit dob, indianexpress.com, indianexpress,Evo kako Madhuri ostaje u formi. (Izvor: Madhuri Dixit Nene/Instagram Stories) madhuri dixit, madhuri dixit nene, madhuri fitness, madhuri sjaj, prekrasne madhuri slike, madhuri dixit ples, kako madhuri uspijeva ostati u formi, fitnes ciljevi, madhuri dixit dob, indianexpress.com, indianexpress,Madhuri daje prioritet zdravlju i kondiciji. Pogledaj. (Izvor: Madhuri Dixit Nene/Instagram Stories) madhuri dixit, madhuri dixit nene, madhuri fitness, madhuri sjaj, prekrasne madhuri slike, madhuri dixit ples, kako madhuri uspijeva ostati u formi, fitnes ciljevi, madhuri dixit dob, indianexpress.com, indianexpress,Vježbate li i vi redovito poput glumca? (Izvor: Madhuri Dixit Nene/Instagram Stories)

Kako vježba pomaže u sjaju kože?

Za neupućene, znojenje i vježbanje smatraju se ne samo dobrim za srce, već i za kožu. Povećani broj otkucaja srca dovodi do toga da pluća unose što više kisika što pomaže srcu da pumpa krv po cijelom tijelu, uključujući kožu. Zato osoba gleda ozaren nakon dobrog treninga. Obilje krvi bogate kisikom pomaže u stvaranju kolagena koji održava kožu glatkom i podatnom.

I ne samo to, redovita tjelesna aktivnost, uključujući ples, može pomoći da se blistav sjaj ulije u lice.

Međutim, osim strogog režima vježbanja, uravnotežena prehrana također je bitna za održavanje kože lijepom i sjajnom iznutra, što se jednostavno pretvara u poboljšano stanje kože.

Evo kako različite tjelesne aktivnosti imaju učinak:

Joga

Joga je kombinacija mentalnih i tjelesnih vježbi, a kada se izvodi svakodnevno, osigurava povećanje fleksibilnosti tijela, što bi također pokazalo rezultate na nečijoj koži.

Trčanje i trčanje

rascvjetanog pokrivača punog sunca

Trčanje s vremenom i trčanje jednostavni su, ali učinkoviti načini ne samo smanjiti težinu, već i osigurati da svaki dio tijela ima koristi od kardiovaskularnih vježbi. Povećani broj otkucaja srca pojačava protok krvi u tijelu što dovodi do dobrog sjaja lica.

Ples

Ako vam gimnastika ili trčanje nisu šalica čaja, računajte na ples koji će vam uspjeti. Dok vaše fitness aktivnosti čine malo zabavnijim i ugodnijim, ples dovodi do znojenja, a prirodni sjaj na licu.

Ne vjerujete nam? Pogledajte ovaj post glumca koji govori sam za sebe.

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Nemojmo gubiti ovo dragocjeno vrijeme nego ga iskoristimo do maksimuma ... ništa vas ne može spriječiti da radite ono što zaista volite️

najbolji grmovi za stranu kuće

Post objavljen od Madhuri Dixit (@madhuridixitnene) 3. travnja 2020. u 09:20 PDT

Dakle, kako održavati sjaj?