Recept s niskim udjelom ugljikohidrata: Večeras isprobajte ove pahuljaste Keto krafne

Označite ovaj recept danima koje vaš slatkiš želi malo više!

Uživajte u krafnama bez osjećaja krivnje! (Fotografija: Pixabay)

Potpuno razumijemo osjećaj koji imate kad prolazite pored trgovine krafnama odmah nakon što ste sebi obećali da ćete se kloniti šećera i ugljikohidrata. No, što ako vam kažemo da imamo savršen recept za vas da na zdrav način utažite tu želju za šećerom?

Sve zahvaljujući Joeu Duffu - Diet Chefu, Youtuberu, koji je nedavno podijelio jednostavan recept za krafne u prahu. U videu je rekao: Svaka od ovih keto krafni ima nešto više od 1 neto ugljikohidrata, a to teško da biste ikada znali. Savršeno su slatki i slatki, teško je povjerovati da su bez šećera i s malo ugljikohidrata.

male crne stjenice tvrde ljuske koje grizu

Recept provjerite u nastavku.



Potrebni sastojci

Bademovo brašno
1 žličica - prašak za pecivo
1 velika žlica-prah bez šećera
2 - Jaja
2 žlice - otopljeni maslac slan
2 žličice - nezaslađena esencija vanilije

Koraci

*Prethodno zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva Celzijusa 10 minuta. U velikoj staklenoj zdjeli pomiješajte sve suhe sastojke i dobro sjedinite.

*Sada uzmite svježu zdjelu i u nju razbijte dva jaja te dodajte slani otopljeni maslac i nezaslađenu esenciju vanilije. Lijepo umutite i ovu smjesu dodajte suhim sastojcima.

biljke za kupaonice bez prozora

*Preklopite smjesu gumenom lopaticom i kad osjetite da vam je tijesto dovoljno gusto, uzmite silikonski kalup za kalupe za krafne i premažite ga s malo pranja jaja ili osnovnim uljem za kuhanje.

*Ulijte tijesto u kalupe i stavite ga peći 15 minuta na 200 stupnjeva Celzija. Pustite ih da se ohlade, a zatim posipajte malo praha bez šećera.

Uživati!

Evo i drugih keto recepata koje možete provjeriti:

Jednostavan recept: Ovi zdravi Keto kolačići bit će spremni u trenu

vrsta zimzelenog drveta

Recept prilagođen ketoi: Ispecite zdrave kolačiće od badema s čokoladom od badema

Recepti za Keto dijetu: Fritule ili salata; što bi odabrala?

Huma Qureshi je za iftar jela zdravu Keto pizzu; evo kako to možete učiniti

Napravite quesadillas u samo 15 minuta (recept unutra)