Tražite zdrave mogućnosti ovog Diwalija? Isprobajte Shilpa Shettyjev recept za laddoo od kokosa

Želite li probati ovaj recept za ovaj Diwali?

Shilpa Shetty, Shilpa Shetty Kundra, diwali slatkiši, diwali slatki recepti, recept s ladom od kokosa, kako napraviti laddoo od kokosa,Shilpa Shetty Kundra objavila je poseban recept za Diwali. (Shilpa Shetty Kundra/Instagram; dizajn Gargi Singh)

Diwali je skoro ovdje, a tu su i slatkiši i slatkiši - bez kojih proslave nisu potpune. No, valja napomenuti da su ti slatkiši često bogati rafiniranim šećerima i kalorijama, koje nisu zdrave za tijelo. No, ako želite isprobati zdravu verziju kokosovog laddooa, na pravom ste mjestu. Glumica i zaljubljenica u fitness Shilpa Shetty Kundra, koja također voli kuhanje i pečenje, podijelila je ovaj recept na svom Instagramu. Pogledaj.

Uz naslov je napisala: SRETAN DIWALI !!! To je doba godine kada dočekujemo prijatelje i obitelj sa slatkišima i puno ljubavi. Kako bih vam pomogao pripremiti ove slatkiše u trenu, danas vam donosim kokosov Laddoos. Ovi izuzetno ukusni laddoo -i nemaju rafinirani šećer i prepuni su zdrave dobrote. Vjerujte mi, samo jedan nikada nije dovoljan! Budite zdravi, sretni!



Kokos je bogat zdravim mastima. Također su bogati vlaknima i vitaminima poput C, E, B1, B3, B5 i B6, te mineralima uključujući željezo, selen, natrij, kalcij, magnezij i fosfor.



vrste bobica za jelo
Pogledajte ovaj post na Instagramu

Objava koju je podijelila Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) 23. listopada 2019. u 23:29 PDT

Evo recepta koji je korak po korak podijelila.



Sastojci:

1 žlica - Ghee
1 šalica - svježe naribano meso kokosa
1/2 šalice - Organski jaggery
1 žlica - sjemenke maka
1/4 žličice - zeleni kardamom u prahu
1/4 šalice - Indijski prah
1 žlica - pečene sjemenke dinje/sjemenke suncokreta
1 žlica - laneno sjeme u prahu
1 šalica - osušeni kokos

Metoda:

1. Zagrijte tavu na laganoj vatri.

2. Stavite 1 žličicu gheeja i dodajte mu naribani kokos i jaggery. Pomiješajte sve sastojke, a da ih ne zagori. Nastavite miješati na srednjoj vatri dok se jaggery potpuno ne otopi i pomiješa s kokosom.



3. Dodajte 1 žličicu maka, zatim prah zelenog kardamoma, pečene sjemenke dinje ili sjemenke suncokreta i laneno sjeme. Dobro promiješajte.

4. Isključite plamen.

5. Prebacite na tanjur.



6. Pustite da se malo ohladi pa počnite izrađivati ​​laddoos.

7. Uzmite malo osušenog kokosa. Namažite dlanove ghee-om i napravite laddoos okruglog oblika.

8. Uvaljajte pripremljeni laddoo u isušeni kokos.



Zdravstvene prednosti:

*Održava zdravlje srca

*Pomaže u kontroli tjelesne težine

*Bez glutena

*Lako se probavlja

Kalorije: 77 kcal po laddu

Dakle, ovaj Diwali, zajedno s okolišem, brine se o zdravlju vašeg doma, rekla je.

44-godišnji glumac neprestano dijeli zdrave recepte. Evo što je prethodno podijelila.

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Objava koju je podijelila Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) dana 3. listopada 2019. u 3:59 PDT

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Nedjelje neka budu kao ... isprobavanje novih recepata s mojim lil Masterchefom (koji voli kuhati). Kolačići od zobenih pahuljica (bez ikakvog rafiniranog šećera) s Viaan -ovim zaokretom I pojeli smo ih natapajući ih u umaku od džema/čokolade ... Ukusno! Previše zabavno! Nedjelja #pecite i #pijte #sreća #nedjelja nalik #kuhanju s ljubavlju #pekari #kolačići #sin #mama mojaljubav #nedjelja #zahvalnost #kvalitetno #sundabake #sundaybinge

Post objavljen od Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) 29. rujna 2019. u 3:30 po PDT

Koju biste voljeli isprobati?