S obzirom na to da opasnost od pandemije još uvijek postoji, potrebno je nastaviti poduzimajući mjere opreza i raditi na poboljšanju vlastitog imunitet . I dok za to postoje različiti načini, nema ništa bolje od ovisnosti o svježem povrću i uobičajenim kuhinjskim začinima i biljem koji su se pokazali iznimno hranjivim za zdravlje.
Dobar pripravak za jačanje imuniteta trebao bi sadržavati sve što je potrebno antioksidansi koji pomažu u izgradnji imuniteta tijekom vremena.
Imunitet, popularna riječ u današnje vrijeme, važan je da nas zaštiti od bolesti uzrokovanih bakterijama ili virusima, a istovremeno uklanja strana tijela koja mogu biti zloćudna za sustav. Imunološki se sustav razvija s vremenom, što znači da treba konzumirati hranjive namirnice koliko je god moguće.
Volite li sokove, evo varalice kojom sigurno možete pokušati ojačati svoj imunitet, predlaže Archana Doshi iz ArchanasKuhinja.
popis imena plavog cvijeća
U nastavku pogledajte jednostavan recept:
žuti cvjetovi s crvenim središtimaPogledajte ovu objavu na InstagramuObjava koju dijeli Recepti @ Archana's Kitchen (@archanaskitchen) 26. kolovoza 2020. u 1:10 PDT
Evo što je rekla: kurkuma, amla, đumbir, papar i med – sok koji moramo izgraditi imunitet. Uvijek sam jela samo mlijeko od kurkume i davala ga i svojoj djeci. Ovaj sok koji sam pio na Baliju, u Indoneziji, zove se Jjamu. Ne dodaju amlu, ali ja sam nastavio i dodao je. Imajte ga kao snimke kao što je super graditelj imuniteta. .
Sastojci
slike i nazivi povrća
250 g – Svježa kurkuma
200 g – svježa amla
100 g – svježi đumbir
Med i papar po ukusu
Metoda
*Naribajte amlu, svježu kurkumu i đumbir . Zatim pomiješajte s vodom i procijedite.
*Nakon svakog procijeđenja smjesu ponovno pomiješajte s još vode i procijedite. Učinite to tri do četiri puta.
popis i slike prašumskih životinja
Kako ga konzumirati?
*Dobijete otprilike 1 litru soka koji možete čuvati u hladnjaku tjedan dana.
*Sok je razrijeđen i stoga se može piti samo tako u malim čašicama.
Biste li pokušali?