Ograničite dječje grickalice na 200 kalorija dnevno: zdravstveno tijelo UK -a

Kampanja Change4Life želi da roditelji daju svojoj djeci najviše dva međuobroka dnevno koji sadrže najviše 100 kalorija, ne uključujući voće i povrće. Čitajte dalje da biste saznali više.

kalorije, kalorije, nezdravi zalogaji, indijski ekspres, indijske ekspresne vijestiU prosjeku, osnovnoškolci imaju najmanje tri slatka zalogaja dnevno, što znači da lako mogu konzumirati tri puta više šećera od preporučenog maksimuma. (Izvor: File File)

Zabrinuti zbog visokog unosa šećera iz nezdravih grickalica među malom djecom u Engleskoj, nova kampanja pozvala je roditelje da ograniče unos kalorija na samo 200 dnevno uključivanjem hrane kao što su hljeb od slada, jogurt s niskim šećerom i pića bez dodataka šećer.



sićušna crna buba s tvrdom ljuskom

Prijedlozi iz Public Health England (PHE) - vladine agencije za sprječavanje lošeg zdravlja - dio su njihove nedavno pokrenute kampanje Change4Life.



Kampanja Change4Life želi da roditelji daju svojoj djeci najviše dva međuobroka dnevno koji sadrže najviše 100 kalorija, ne uključujući voće i povrće, izvijestio je BBC u utorak.



Osmotjedna kampanja Change4Life roditeljima će u nekim supermarketima ponuditi vaučere za isplatu novca, uključujući štrucu slada, jogurt s nižim šećerom i pića bez dodanog šećera.

Ponuda će se proširiti i na niz zdravijih zalogaja, uključujući pakiranja sjeckanog povrća i voća, žele bez šećera i obične krekere od riže u odabranim supermarketima.



Prema PHE -ovoj Nacionalnoj anketi o prehrani i prehrani, djeca u dobi od četiri do 10 godina konzumirala su 51,2 posto šećera iz nezdravih grickalica, uključujući kekse, kolače, peciva, lepinje, slatkiše i gazirana pića i sokove.



U prosjeku, osnovnoškolci imaju najmanje tri slatka zalogaja dnevno, što znači da lako mogu konzumirati tri puta više šećera od preporučenog maksimuma.

Godišnje djeca u prosjeku konzumiraju oko 400 keksa, 120 kolača, lepinja i peciva, 100 porcija slatkiša, 70 čokoladica i sladoleda te 150 vrećica i limenki gaziranih pića, otkrili su nalazi.



Ako lutate supermarketom, vidite da se mnogo više stvari prodaje kao grickalice nego ikad prije, rekla je za BBC Alison Tedstone, glavna nutricionistica u Public Health England.



Promijenilo se to što su dječje kutije za ručak pune grickalica. To dovodi do puno kalorija za ručak, dodao je Tedstone.

Tedstone se nadao da će kampanja pomoći roditeljima da donesu zdraviji izbor grickalica za svoju djecu.



PHE je ranije pozivao tvrtke da smanje šećer za 20 posto do 2020. godine, a za pet posto u 2017. godini.



Agencija je rekla da je poboljšala i svoju aplikaciju koja otkriva sadržaj šećera, soli i zasićenih masti u hrani i piću.

Porez na šećer u britanskoj industriji bezalkoholnih pića već je najavljen i stupit će na snagu idućeg travnja, navodi se u izvješću.



Prošlog je mjeseca zdravstveno tijelo također pozvalo Britance i Britanke da smanje unos kalorija na samo 1600 dnevno, što je uključivalo 400 kalorija za doručak, 600 za ručak i 600 za večeru, bez pića, objavio je Daily Mail.



Za one koji to slijede može se uzeti 200 kalorija u obliku grickalica.

Gornji članak služi samo u informativne svrhe i ne namjerava zamijeniti profesionalni liječnički savjet. Uvijek tražite upute svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog djelatnika za bilo kakva pitanja koja se tiču ​​vašeg zdravlja ili zdravstvenog stanja.