Nedostatak sna može dovesti do srčanih problema: studija

Kako bi došli do rezultata, istraživači su na struke 3.974 zdravih muškaraca i žena pričvrstili mjerače ubrzanja. To se radilo više od sedam noći kako bi se ispitalo trajanje i kvaliteta sna.

spavanje, nedostatak sna, učinci nesanice, nedostaci sna, prednosti sna, nedostatak sna i problemi sa srcem, indian express, vijesti indian expressOni koji su dobro spavali ili su se malo kretali također mogu imati više nakupina plaka u usporedbi s onima koji su mirno spavali. (Izvor: Fotografija datoteke)

Iako je jako važno spavati, nova studija, objavljena u Časopis Američkog kardiološkog koledža, otkrio je da spavanje manje od šest sati tijekom noći ili čak loše spavanje može dovesti do bolesti srca. Kako bi došli do rezultata, istraživači su prikopčali mjerače ubrzanja na struk 3.974 zdravih muškaraca i žena. To se radilo više od sedam noći kako bi se ispitalo trajanje i kvaliteta sna.



Prema izvješću u The New York Times koja citira ovu studiju, svi ti muškarci i žene prošli su trodimenzionalni ultrazvuk koji provjerava protok krvi kroz krvne žile i druge fizičke preglede. Čimbenici poput dijabetesa, pušenja, glukoze i kolesterola natašte kontrolirani su i zaključeno je da su oni koji su spavali manje od šest sati bili 27 posto ranjiviji na probleme sa srcem. Oni koji su dobro spavali ili su se malo kretali također su skloniji nakupljanju plaka u usporedbi s onima koji su čvrsto spavali.



koje biljke žive u pustinjskom biomu

Bolest otkrivamo u najranijim fazama kod naizgled zdravih mladih ljudi, rekao je dr. Valentin Fuster, koautor i direktor Centra za srce Mount Sinai. To je nešto što se do sada radilo samo na obdukciji. Ovo je alarmni sustav koji vam govori da postoji još jedan faktor kardiovaskularnog rizika na koji trebate obratiti pažnju.



Gornji članak služi samo u informativne svrhe i ne namjerava zamijeniti profesionalni liječnički savjet. Uvijek tražite upute svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog djelatnika za sva pitanja koja imate o svom zdravlju ili zdravstvenom stanju.

plijesan na prljavštini sobnog bilja