‘Više volim ghar ka khana’: Kishwer Merchant dijeli svoju dijetu za trudnoću

'Zaista jedem', rekao je glumac, dodavši kako se ona rijetko stresira zbog debljanja ili hoće li se 'ikada vratiti' na svoju 'izvornu težinu'

Kishwer Merchant, Kishwer Merchant Trudnoća, Kishwer Merchant Trudnoća dijeta, Kishwer Merchant trudna želja, Kishwer Merchant i Suyyash Rai, indijske ekspresne vijestiBuduća mama je rekla da ju odbija miris piletine, pa se osjeća nesvjesno. (Fotografija: Instagram/@kishwersmerchantt)

Kaže se da se u trudnoći mora pratiti prehrana kako bi se osigurala dobrobit i majke i djeteta. Glumica Kishwer Merchant, koja sa suprugom Suyyash Raijem očekuje prvo dijete, nedavno je na svom YouTube kanalu podijelila trudnoću.

Rekla je da je otkad je zatrudnjela razvila probleme sa štitnjačom i da kao takva mora započeti dan pilulom za štitnjaču. Sljedećih sat vremena ne mogu ništa jesti. A onda počinje rutina doručka tijekom koje jedem dva pečena jaja s dvije kriške kruha, ponekad i tri. Danas jedem i maslac, pekmez i kruh, zajedno s jajima, jer su proteini neophodni. Nakon toga popijem jednu čašu soka od naranče, otkrila je.

Zaista jedem, rekao je glumac, dodajući kako ona rijetko kada naglašava debljanje ili hoće li se ikada vratiti na svoju početnu težinu.



Sat nakon doručka, Kishwer je rekla da jede voće - poput banane, jabuke, lubenice. U trudnoći često gladujete jer beba osjeća glad ... Osim toga, voće je potrebno jesti. Unos voća je dobar za zdravlje.

Za ručak, rekla je Kishwer, pokušava držati svjetlo. preferiram ghar ka khana . Moj ručak je osnovni, sadrži iz , kotač , chawal , mrkve , salata - samo to. Iz je moj favorit za sva vremena.

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Post koji je podijelio Kishwer M Rai (@kishwersmerchantt)

Ponovno osjećam glad za dva sata, i tada jedem grickalice - kuhane chana , s rajčicom, lukom; ponekad [jedem] bhel ili kokice. I naravno, budući da je sezona manga, jedem ih, rekla je dodavši kako je to samo mit da trudnice ne mogu jesti mango. Majka je tijekom trudnoće konzumirala mango, a čak mi je i ginekolog rekao da jedan mango dnevno nije štetan. Ananas i papaja plodovi su koje biste trebali izbjegavati.

Buduća mama također je rekla da ju odbija miris piletine, pa se osjeća nesvjesno.

Za večeru opet riža, iz , i curry za nju.