Često se probudite osjećajući umor, a ne postaje bolje ni nakon vježbanja? Ako je odgovor na ovo pitanje potvrdan, vrijeme je da malo više obratite pažnju na svoju prehranu. To je zato što zabrinutosti poput opadanja kose, niske razine hemoglobina i niske imunitet povezane su s onim što konzumirate. Ako vaša prehrana nije bogata bitnim antioksidansi , postupno se počinje pokazivati na vašem zdravlju.
Ako ste se bavili ovim problemima, za vas imamo recept odobren od strane stručnjaka.
kako izgleda lišće bijelog hrasta
Dr. Dixa Bhavsar nedavno je na svom Instagramu podijelila zanimljivu objavu kako bi se suprotstavila i riješila takvih problema.
Pogledajte ovaj post na InstagramuPost objavljen od Dr. Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls) 1. listopada 2020. u 22:49 PDT
Evo što je rekla: Nedostatak hemoglobina može dovesti do opadanja kose, slabosti (osjećaj umora/neenergije) i slabog imuniteta. Svako jutro popijte ovaj energetski napitak kako biste spriječili sve svoje probleme.
Sastojci
1 - Cikla
1 - mrkva
Šaka lišća korijandera
½ - Nar
7-8-Curry listovi
Šaka listića mente
1 komad - đumbir
½ - limun
Metoda
kako ubiti bube u tlu
*Pomiješajte sve sastojke u staklenki miksera s pola čaše vode. Procijedite i ulijte u čašu te dodajte malo soka od limete.
Prednosti
*Pomaže u poticanju metaboličkog sustava jer piće bogato fitonutrijentima održava zdravlje crijeva pod kontrolom.
*Napitak potiče pročišćavanje krvi, što se odražava na kožu, a štiti je i od starenja boreći se protiv slobodnih radikala. Također povećava proizvodnju crvenih krvnih stanica, čime se povećava razina hemoglobina u tijelu.
*Ukusna kombinacija također pomaže uravnotežiti razine šećera u krvi . To pak pomaže u održavanju zdravlja srca. Cikla i mrkva sadrže lutein, beta-karoten i alfu koji su dobri za srce.
*Uz minimalne kalorije, piće pomaže u povećanju razine energije dok utažuje gladovanje.