Zeleni čaj smanjuje rizik od kolesterola, ali samo malo

Pijenje reza zelenog čaja ?? loše ?? kolesterola ostavljajući razinu dobrog kolesterola nepromijenjenom.

Čini se da pijenje zelenog čaja reže ?? loše ?? kolesterola, a da nivo dobrog kolesterola ostane nepromijenjen, a poticanje ljudi da piju više pića moglo bi imati značajne zdravstvene učinke, pokazalo je istraživanje.

Nalaz može objasniti zašto je zeleni čaj povezan s manjim rizikom od srčanih bolesti, pišu Xin-Xin Zheng i kolege s Pekinškog medicinskog fakulteta u Pekingu.

Iako je razina kolesterola lipoproteina niske gustoće (LDL) pala, nije došlo do promjene u lipoproteinu visoke gustoće (HDL), ili ?? dobro? kolesterol.



?? Analiza je pokazala da je davanje napitaka ili ekstrakata zelenog čaja rezultiralo značajnim smanjenjem koncentracije ukupnog kolesterola u serumu i LDL-kolesterola, ali nije primijećen učinak na HDL kolesterol, ?? napisali su u American Journal of Clinical Nutrition.

Istraživački tim objedinio je rezultate 14 randomiziranih ispitivanja u kojima su sudionici pili zeleni čaj ili uzimali ekstrakt u razdobljima od tri tjedna do tri mjeseca ili su bili raspoređeni u placebo skupinu.

Zeleni čaj je u prosjeku smanjio ukupni kolesterol za 7,2 mg/dl (miligrama po decilitru) u usporedbi s razinama koje su zabilježene kod onih koji su uzimali placebo. Kolesterol lipoproteina niske gustoće (LDL) pao je u prosjeku za 2,2 mg/dL, ili nešto manje od 2 posto.

Učinci smanjenja kolesterola u zelenom čaju mogu biti posljedica katehina koji smanjuju apsorpciju kolesterola u crijevima, rekli su istraživači.

No, to smanjenje je prilično malo, upozorio je Nathan Wong, koji vodi program prevencije srčanih bolesti na Sveučilištu California u Irvineu.

Zeleni čaj ?? ne treba preporučivati ​​umjesto dobro provjerenih lijekova za snižavanje kolesterola za osobe s visokim kolesterolom, ?? rekao je u jednom intervjuu.

Neki su istraživači izrazili zabrinutost zbog mogućih nuspojava zbog velike konzumacije zelenog čaja ili ekstrakata zelenog čaja. Bilo je nekoliko desetaka prijava ili oštećenja jetre, a zeleni čaj također može smanjiti učinkovitost nekih lijekova.

No Wong je rekao da bi manje količine ?? mogle biti korisna komponenta zdrave prehrane, ?? s prednostima koje nadilaze njegov učinak na kolesterol.

Zeleni čaj povezan je s manjim rizikom od razvoja određenih oblika raka, kao i smanjenjem rizika od umiranja od upale pluća.

Gornji članak služi samo u informativne svrhe i ne namjerava zamijeniti profesionalni liječnički savjet. Uvijek tražite upute svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog djelatnika za sva pitanja koja imate o svom zdravlju ili zdravstvenom stanju.