Čaša crnog vina vrijedna sat vremena vježbe

Prema jednom istraživanju, čaša crnog vina mogla bi pružiti istu korist kao i sat vremena vježbanja.

crveno vino-glavnaPrema jednom istraživanju, čaša crnog vina mogla bi pružiti iste prednosti koje bi sat vježbe donio. (Izvor: Thinkstock Images)

Prema jednom istraživanju, čaša crnog vina mogla bi pružiti iste prednosti koje bi sat vježbe donio.



Resveratrol, antioksidans koji se nalazi u crvenom grožđu, poboljšava rad mišića i srca na isti način na koji bi to činilo sat vremena vježbe, primijetili su kanadski istraživači.



Mislim da bi resveratrol mogao pomoći populacijama pacijenata koji žele vježbati, ali su fizički nesposobni. Resveratrol bi im mogao oponašati tjelovježbu ili poboljšati prednosti skromne količine vježbe koju mogu raditi, rekao je vodeći autor studije Jason Dyck sa Sveučilišta Alberta u Kanadi.



U laboratorijskim pokusima, Dyck i njegov tim otkrili su da visoke doze resveratrola poboljšavaju tjelesne performanse, rad srca i snagu mišića na životinjskim modelima.

Vjerojatno bismo mogli stvoriti poboljšanu izvedbu vježbe u tableti, rekao je Dyck u izvješću Science Daily.



koje su različite vrste borova

Prethodna istraživanja pokazuju da ovaj antioksidans također pomaže u smanjenju šanse za razvoj katarakte, poboljšava pamćenje i čak smanjuje rizik od raka.