Od zaštite kostiju do borbe protiv starenja: Upoznajte zdravstvene prednosti kokosove vode

Osim što gasi žeđ, kokosova voda ima i nekoliko zdravstvenih prednosti. Evo nekih o kojima morate znati.

Rooh Afza, osvježavajuća pića, Iftar, Ramazan 2019., Ramazan, Ramzan, indianexpressonline, ledeni čaj, slatki lassi, sattu sharbat, alternativna pića, utažiti žeđ, osvježavajuća pića, hrana, vino, iftar, aftaar, aftar, muslimani, nedostatak rooh afze , na tržištu nema rooh afze, indianexpress.com, indianexpress, khus, voda s limunom, kokosova voda, rehidracija, dehidracija, voda, sehri, aam panna, Frooti, ​​nimbu paani, nježna kokosova voda, kokum, domaća mlaćenica,Odbacite sodu i odlučite se za čašu osvježavajuće kokosove vode. (Izvor: iStock / Getty Images Plus)

Što se tiče traženja kozmetičkih proizvoda ili čak zdravstvenih hakova, skloni smo se kozmetičkim proizvodima za jednostavno rješenje. Istina, međutim, ostaje da u našim kuhinjskim ormarićima leži mnogo proizvoda koji se mogu pokazati učinkovitijima, bez rizika od nuspojava.

Jedan od takvih sastojaka je kokosova voda, a osim što gasi žeđ, ima nekoliko zdravstvenih prednosti, a može zaštititi i srce. Evo nekih zdravstvenih prednosti kokosove vode.

Zdravija zamjena za visokokalorična pića



Kokosova voda ima malo kalorija, a prema izvješću u Medicinske vijesti danas , u jednoj šalici ima samo 45 kalorija. Dakle, svaki put kad dođete u napast popiti sodu ili druga slatka pića, radije se poslužite kokosovom vodom.

Može vam pomoći zadržatirazine šećera u krviu kontroli

glukoza u krvi, dijabetes, dobrobiti kokosove vode, indijski ekspresKokosova voda pomaže u kontroli razine šećera u krvi. (Fotografija: Getty Images/Thinkstock)

Prema izvješću u Healthline koji navodi rezultate istraživanja, kokosova voda pomaže u snižavanju razine šećera u krvi. U istom izvješću navodi se kako su se, kako bi se dokazala učinkovitost kokosove vode, njome liječili dijabetični štakori i pokazalo se da im se održava razina šećera u krvi.

Pomoć u smanjenju rizika od srčanih problema

Isto izvješće sugerira da pijenje kokosove vode može pomoći u smanjenju srčani rizici . Pozivajući se na studiju, izvješće kaže da je zabilježeno da su štakori koji su imali kokosovu vodu imali nižu razinu kolesterola u krvi i triglicerida.

zdravlje srca, kako očuvati zdravlje srca, dobrobiti kokosove vode, indijski ekspresPrema istraživanju, pijenje kokosove vode može pomoći u smanjenju srčanog rizika. (Fotografija: File File)

Može pomoći u borbi protiv starenja

nejasna bijela gusjenica s narančastim rogovima

Izvješće u Medicinske vijesti danas navodi da su hormoni odgovorni za rast biljaka, poznati kao citokinini, također prisutni u kokosovoj vodi. Njihovi se spojevi općenito smatraju anti-agingom.

Može pomoći u zaštiti kostiju

Poznato je da kalcij pomaže u zaštiti kostiju. Kalcij prisutan u kokosovoj vodi može pomoći u zaštiti vaših kostiju.

Gornji članak služi samo u informativne svrhe i ne namjerava zamijeniti profesionalni liječnički savjet. Uvijek tražite upute svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog djelatnika za bilo kakva pitanja koja se tiču ​​vašeg zdravlja ili zdravstvenog stanja.