Ovaj 71-godišnjak bit će jedan od najstarijih trkača koji se natječu na 18. godišnjem triatlonu u New Yorku

U dobi u kojoj ljudi radije ostaju kod kuće uživajući u svom životu u slobodno vrijeme, on trenira gotovo 10 do 15 sati tjedno, naizmjence između plivanja, vožnje biciklom i trčanja.

Opširnije

'Zaustaviti se i ostati u formi': Neha Dhupia zaviruje u rutinu prenatalne joge

'Joga i meditacija oblik su vježbanja koji radim gotovo 20 godina', napisala je Neha Dhupia

Opširnije

'Od 102 kg do 71 kg': Kongresni zastupnik Manish Tewari objašnjava kako se fit

Ministar je rekao da su 'ugljikohidrati ubojiti', a 'alkohol se također može izbjeći'

Opširnije

VIDEO: Tonirajte gluteuse CLAM vježbom Yasmin Karachiwala

Zašto biste trebali uzeti Clam? Iz jednostavnog razloga što pomaže u stabilizaciji kuka, ravnoteži i snazi. Yasmin Karachiwala pokazuje kako možete najbolje iskoristiti ovaj Pilates trening. Videozapis pogledajte ovdje.

Opširnije

Od taekwondoa do plivanja s utezima: naučite umijeće održavanja forme od Akshaya Kumara

Od treniranja borilačkih vještina i Muay Thaija do držanja crnog pojasa u taekwondou, glumac slijedi discipliniran život i voli miješati različite rutine vježbanja kako bi unio raznolikost u svoj fitnes režim.

Opširnije

Trebate li raditi kardio nakon treninga snage za mršavljenje?

'Mnogi ljudi svoje vježbe u teretani dijele između kardio i treninga snage, a redoslijed izvođenja vježbi izravno će utjecati na ishod', kaže Prateek Sood, direktor Grand Slam Fitnessa

Opširnije

Apetitna hrana možda neće potaknuti dugotrajno prejedanje

Istraživanje pomoću mišjeg modela sugerira poželjan okus i sam po sebi ne dovodi do debljanja.

Opširnije

Patite od bolova u donjem dijelu tijela? Isprobajte ove tri jednostavne asane s dekom

Rujuta Diwekar demonstrirala je tri jednostavne joga asane koje možete raditi bilo kada kod kuće samo s dekom

Opširnije

Parth Samthaan po prvi put radi sklekove na stolu i daje nam ciljeve u fitnesu

Parth Samthaan pomogao je sklekove na stolu uz pomoć svog trenera Vijaya Menona. Pogledaj!

Opširnije

Sonnalli Seygall zaviruje u fitnes rutinu; provjerite to

'Briga o sebi fizički i psihički nikad nije bila važnija kao danas', napisala je Sonnalli Seygall u objavi na Instagramu

Opširnije

Recite zbogom namrštenim crtama i dvostrukoj bradi ovim vježbama joge za lice protiv starenja

'Joga lica može izgledati čudno, ali doista je čudo protiv starenja!' rekla je stručnjakinja za ayurvedu dr. Nitika Kohli preporučujući neke jednostavne vježbe joge za lice

Opširnije

PewDiePie prikazuje transformaciju tijela na novoj virusnoj slici; poznavati njegovu prehranu, rutinu vježbanja

PewDiePie zvani Felix Arvid Ulf Kjellberg podijelio je svoju petodnevnu rutinu vježbanja sa svojim obožavateljima u videu

Opširnije

Nabavite tijelo poput Hrithika Roshana; glumac otkriva režim vježbanja za sve u Bengaluruu

'Ideja iza ove vježbe je pomoći ljudima da se kreću bolje, brže i osjećaju sportski napredujući postupno', kaže Hrithik Roshan.

Opširnije

Kako pronaći svoju motivaciju i prihvatiti svoje strahove: Fitness trener Kris Gethin objašnjava

U svojoj knjizi Bollywood By Design, jedan od najslavnijih svjetskih kondicijskih trenera Kris Gethin, objašnjava da je 'Motivacija evokativna riječ - nešto što pokušavamo vidjeti u sebi i može omalovažiti druge zbog nedostatka.'

Opširnije

Samantha Akkineni pokušava 'životinjski tok' u najnovijem videu; znati za trening

Samantha Akkineni podijelila je na Instagramu videozapis na kojem vježba protok životinja

Opširnije

Jacqueline Fernandez dijeli svoje fitnes ciljeve za 2021. godinu; Gledati

Dijeleći svoju fitnes mantru, Jacqueline Fernandez je rekla: 'dosljednost je ključna'

Opširnije

Pet vježbi koje možete raditi kod kuće s par čarapa

Fitnes instruktorica slavnih Yasmin Karachiwala nedavno je na Instagramu pokazala pet vježbi za jačanje imuniteta koje možete raditi bilo gdje kod kuće samo s čarapama.

Opširnije

Nemojte podcjenjivati ​​valjak od pjene; Saiyami Kher nam pokazuje zašto

Potražite inspiraciju za fitness u Saiyami Kher -u i učinite valjanje pjene dijelom svog treninga.

Opširnije

‘Stižemo svaki dan u isto vrijeme’: Kad je Kareena Kapoor Khan podijelila uvid u svoje virtualne vježbe

Kareena Kapoor Khan daje fitnes ciljeve i kako

Opširnije

'36 sati bez gadgeta osvježava': Milind Soman o tome kako drži stres podalje

Uz upravljanje stresom, malo tjelovježbe i jednostavne hrane uvelike će vas održati zdravima, a vaš imunološki sustav jakim, rekao je Milind Soman

Opširnije