U ovome TEDx govornik objašnjava važnost toga da budemo gospodari svojih misli.
Jednog dana odjednom mi je palo na pamet koliko malo utjecaja imam na sadržaj svog uma. Osvrnula sam se na svoj život i shvatila da mi je um neprestano lutao, rastresen i nesposoban se usredotočiti. Razlog je taj što sam živio onako kako sam živio, kao i svaka moderna osoba: previše stimuliran. Moj način života je proizveo ovaj moj nesređen um koji je sada postalo gotovo nemoguće kontrolirati. 20 godina nisam mogao prepoznati ovaj fenomen u sebi jer mom umu nikada nije bilo dovoljno prostora da promatram vlastito funkcioniranje.
Kad je novinar upitao bivšeg švedskog redovnika što je naučio nakon osamnaest godina meditacije i bez ometanja, rekao je: 'Više ne vjerujem u sve što mislim'. Ovo, kaže govornik, zvuči svakodnevno, ali nije.
Slobodni ste birati svoje misli i na taj način postati projektant vlastitog života. Nalazimo se u svijetu u kojem po prvi put u povijesti više ljudi umire od toga što jedu previše nego što jedu premalo; više ljudi svake godine počini samoubojstvo nego što ih ubiju ratni zločinci ili teroristi zajedno.
vrste paukova i imena
Američki psiholog i filozof William James rekao je da misli postaju percepcija, percepcija postaje stvarnost. Vaše misli mijenjaju vašu stvarnost. Svijet u kojem živimo, njegova kvaliteta i karakter nije ništa drugo nego odraz našeg vlastitog uma. Meditacija pomaže u svjesnom usmjeravanju i održavanju vaše pažnje na nestimulirajući objekt kao što je disanje. To stvara miran, racionalan i učinkovit um.