'Krivac je bio jelo čak i kad sam bio sit': službenik IPS -a dijeli inspirativno objašnjenje o tome kako je izgubio 43 kg

Policajac je rekao kako je zbog povećanja tjelesne težine bolovao i od hipertenzije te je morao uzimati lijekove

ips časnik, mršavljenjeVivek Raj Singh Kukrele, IPS, napisao je srdačan post o svom putu mršavljenja. (Izvor: vivekrajsinghkukrele1/Instagram)

Vivek Raj Singh Kukrele, IPS, imao je 134 kg kad se pridružio Nacionalnoj policijskoj akademiji. Posljednji put je provjerio svoju težinu u klasi 8 kada je imao 88 kg. Nakon 46 tjedana strogog treninga u NPA -i, Kukrele se napokon onesvijestio s težinom od 104 kg, otkrio je u objavi na Facebooku.



Gubitak kilograma u NPA -i bio je veliko postignuće, napisao je Kukrele dokumentirajući svoj put mršavljenja. Kao dijete je govorio kako se bucmast normalizira i smatra slatkim. Međutim, s godinama je shvatio da prejedanje, čak i nakon sitosti, uzrokuje pretjerano debljanje, pa čak i utječe na njegovo cjelokupno zdravlje. Policajac je rekao kako je zbog povećanja tjelesne težine bolovao i od hipertenzije te je morao uzimati lijekove.



cvijeće koje se vraća svake godine

Nakon značajnog gubitka težine tijekom treninga, Kukrele se ponovno udebljao u prvim godinama svoje službe. Dosegao sam do 138 kg. U osnovi, ja sam gurman i znao sam puno jesti. 'Khana fekhna nahi chahiye' (hrana se ne smije bacati) oduvijek je bio moj moto, jelo bez razmišljanja i jelo čak i kad sam bio sit bio je krivac za debljanje, napisao je.



Policajac IPS -a uspio je izgubiti osam do devet kilograma i održao je svoju težinu na 130 kilograma gotovo devet godina, dalje je rekao.

Tijekom jednog od službenih zadataka počeo je hodati. Hodanje je postalo dio života i počela sam smanjivati ​​težinu. Postupno smanjenje tjelesne težine natjeralo me da počnem s treningom snage i pažljivim jelom što je dodatno potaknulo smanjenje tjelesne težine.



odakle dolaze crveni paukovi grinje

Osim što je hodao, Kukrele je počeo slijediti i kvantificiranu dijetu koja mu je napela tijelo. Pritom je smanjio 43 kg. Dodao je: Sada je moj krvni tlak normalan i kao dodatna prednost, moj puls u mirovanju je 40 BPM.



Pročitajte cijeli post:



Kukrelein put mršavljenja doista je inspirativan.