Probavni problemi koji otežavaju mršavljenje

Loša probava značila bi da tijelo teško razgrađuje hranu, što otežava proces probave. Nakon što se proces raspodijeli, hranjive tvari iz tijela se ne iskorištavaju optimalno, što ozbiljno utječe na metabolizam našeg tijela.

dijeta, zdrava prehrana, mršavljenje, dijeta za mršavljenje, program mršavljenjaBez obzira na sve, bavite se najmanje 20 minuta tjelesne aktivnosti svaki dan kako biste smršavili. (Izvor: Fotografija datoteke)

Koliko ste često dovodili u pitanje svoju prehranu ako nema značajnih promjena u vašoj težini? Ako ste netko tko pokušava skinuti kilograme i pridržavate se određene prehrane, morate biti svjesni koliko je truda potrebno da se obuzda želja. Ponekad postoje i drugi čimbenici koji mogu utjecati na dodatne centimetre oko trbuha. Možete učiniti sve kako biste došli u poželjno stanje, ali ako vaši probavni enzimi imaju vlastiti um, stvari postaju teške.

Loša probava značila bi da tijelo teško razgrađuje hranu, što otežava proces probave. Nakon što se proces raspodijeli, hranjive tvari iz tijela se ne iskorištavaju optimalno, što ozbiljno utječe na metabolizam našeg tijela.

Evo nekoliko probavnih problema koji su mogli promijeniti vaš režim mršavljenja.



Zatvor
Zbog nedostatka hrane bogate vlaknima zatvor optiče mršavljenje. Stoga se preporučuje da se u vašu redovitu prehranu uključi najmanje 25 do 30 g vlakana zajedno s dvije do tri litre vode svaki dan.

Crohnova bolest

To je neizlječivo kronično upalno stanje uzrokovano smanjenim apetitom, a prekomjerno mršavljenje uobičajeni su simptomi Crohnove bolesti. Izaziva upalu vašeg probavnog trakta, što može dovesti do bolova u trbuhu, teškog proljeva, umora, gubitka težine i pothranjenosti. Ovaj se zdravstveni problem ne može izliječiti kućnim lijekovima i preporučuje se konzultacija s liječnikom.

Bakterijska neravnoteža

Ovo bi moglo zvučati potpuno odvratno, ali crijeva sadrže i dobre i loše bakterije. Dobri igraju ključnu ulogu u cjelokupnom zdravlju smanjujući upalu i držeći tjelesnu težinu pod kontrolom. Na primjer, loše bakterije mogu proizvesti plin metan koji usporava metabolizam i utječe na otpornost na inzulin i leptin, a oba pomažu u reguliranju gladi i sitosti.

Bolest refluksa kiseline

To je u osnovi gastroezofagealni refluksni poremećaj gdje pacijent osjeća bolno peckanje u donjem dijelu prsa. Kako se želučana kiselina povećava u vašem jednjaku, ovo sagorijevanje utječe na vašu prehranu. Konzumiranje udobne hrane privremeno donosi olakšanje jer hrana i slina neko vrijeme neutraliziraju kiselinu. No, također se može uvući u opasan ciklus prejedanja koji dovodi do debljanja.

Gornji članak služi samo u informativne svrhe i ne namjerava zamijeniti profesionalni liječnički savjet. Uvijek tražite upute svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog djelatnika za sva pitanja koja imate o svom zdravlju ili zdravstvenom stanju.