Avokado može biti najbolja prva hrana za bebe: studija

Utvrđeno je da avokado sadrži manje od 1 grama šećera po obroku (0,09 g) - najmanju količinu od bilo kojeg drugog svježeg voća.

Avokado se može koristiti kao prva hrana za dojenčad.

'Hranjenje beba avokadom, koji ima neutralni okus, mekanu konzistenciju i gustoću hranjivih tvari, može pomoći u poticanju njihovog rasta i razvoja, kaže studija, koja sugerira da se voće može koristiti kao prva hrana za dojenčad.

Idealna prva hrana za bebe trebala bi imati nizak do umjeren profil slatkog i slanog okusa kako bi se izbjegle rane preferencije za slatku hranu.

najbolji mali grmovi za uređenje

Nalazi su pokazali da je avokado jedinstven među komplementarnom i prijelaznom hranom i pruža idealan izvor kalorija za podmirivanje rastućih potreba za energijom i rastom odojčadi i male djece.

Važno je da dojenčad u svojoj prvoj hrani dožive širok izbor okusa, tekstura, boja i kombinacija, rekao je Robert Murray, profesor na Sveučilištu Ohio u SAD -u.

najbolji borovi za uređenje okoliša

Utvrđeno je da avokado sadrži manje od 1 grama šećera po obroku (0,09 g) - najmanju količinu od bilo kojeg drugog svježeg voća.

Meke i glatke teksture avokada također mogu pomoći dojenčadi da razvije sposobnost žvakanja i gutanja.

Dojenčad bi trebala jesti umjereno energetski gustu hranu koja ima malo šećera i bogata je više hranjivih tvari, kaže se u članku objavljenom u časopisu Nutrients.

Utvrđeno je da avokado ima više ključnih hranjivih tvari u razvoju po jednom obroku, poput folne kiseline, vitamina E i luteina, u usporedbi s posluživanjem najpopularnijeg komplementarnog i prijelaznog voća koje se poslužuje u mnogim kućanstvima.

Avokado također značajno poboljšava apsorpciju vitamina topljivih u lipidima iz hrane koja se jede s njima, zaključili su istraživači.

Gornji članak služi samo u informativne svrhe i ne namjerava zamijeniti profesionalni liječnički savjet. Uvijek tražite upute svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog djelatnika za bilo kakva pitanja koja se tiču ​​vašeg zdravlja ili zdravstvenog stanja.

koje su različite vrste dinja