ACL Tear: Znajte za ovu uobičajenu ozljedu koljena

'Nakon što se pokida, ACL se više nikada ne može popraviti. 40 posto ljudi može upravljati svojim sjedilačkim životom povremenim sportovima bez operacije, ali ako netko želi trčati, trčati, igrati se ili osjetiti osjećaj nestabilnosti i osjećaja nelagode, preporučuje se operacija ', dodao je stručnjak

ACL suzaUobičajena je ozljeda u kontaktnim sportovima kao što su kabaddi, hrvanje i američki nogomet. (Izvor: Pixabay)

ACL (ozljeda prednjih križnih ligamenata) jedan je od glavnih stabilizacijskih ligamenata koljeno zglob. Ozljeda ili kidanje ACL -a jedna je od najčešćih ozljeda koljena.



Može se pojaviti u bilo kojoj dobi ili u bilo kojem sportu, ali općenito se može vidjeti kod mladih ljudi koji se bave sportovima koji uključuju okretanje koljena poput nogomet , košarku, hokej i skijanje, kada dođe do naglih zaustavljanja ili promjene smjera tijekom skakanja i slijetanja. To je također česta ozljeda u kontaktnim sportovima kao što su kabaddi, hrvanje i američki nogomet, rekao je dr. Shubhang Aggarwal, ortopedski i zglobni kirurg, bolnica NHS, Jalandhar.



Osim sportaša, ozljeda se može dogoditi i svakome dok obavlja uobičajene aktivnosti poput skakanja po lokvi ili ako propustite posljednji korak stepenica u žurbi ili jednostavno penjanje na stolicu.



Jednom poderan, ACL se više nikada ne može popraviti. 40 posto ljudi može upravljati svojim sjedilačkim životom povremenim sportovima bez operacije, ali ako netko želi trčati/trčati, redovito se baviti čak i vikendom ili osjeća osjećaj nestabilnosti i osjećaj nelagode, preporučuje se operacija kako bi se koljeno zaštitilo od ponovljenih oštećenja i budući artritis, dodao je stručnjak.

zelena žuta crna prugasta gusjenica

Što se događa?



Zvuk pucanja ACL -a ne može se čuti u svakom slučaju svježe ozljede i moramo potražiti druge uobičajene simptome poput:



1- Bol: Ako imate manju ozljedu, možda nećete osjećati bol. Možda ćete osjetiti bol duž linije zglobova koljena. Neki ljudi imaju problema sa stajanjem ili pritiskom na ozlijeđenu nogu.
2- Oticanje: To će se najvjerojatnije dogoditi u prva 24 sata. Oticanje možete smanjiti stavljanjem leda na koljeno i podizanjem (podizanjem) noge na stolicu ili 2 jastuka.
3- Nevolje hodanje : Možda nećete moći pritisnuti povrijeđeno koljeno da hoda, penje se stepenicama i hoda po neravnom tlu. Neki ljudi smatraju da se zglob koljena osjeća labavije nego što bi trebao biti.
4- Manji raspon pokreta. Nakon što oštetite ACL, vrlo je vjerojatno da nećete moći savijati i savijati koljeno kao što biste to inače činili.

riješite se plijesni na biljkama

Simptomi u kroničnom slučaju: Nestabilnost je najčešći simptom u koljenu s nedostatkom ACL -a u kojem pacijent osjeća da će mu se koljeno savijati u određenim pokretima/položajima koljena, osobito tijekom bavljenja sportom, dodao je.



acl suzaTo se vidi kod mladih ljudi koji se bave sportovima koji uključuju okretanje koljena, poput nogometa, košarke, hokeja i skijanja, kada dođe do naglih zaustavljanja ili promjena smjera tijekom skakanja i slijetanja, kaže stručnjak. (Izvor: Pixabay)

Što je?



Ligamenti su snažne trake tkiva koje povezuju jednu kost s drugom. ACL je jedan od dva ligamenta unutar koljena koji se križaju u sredini i zaustavljaju nepotrebno pomicanje vaše bedrene kosti (femura) na potkoljenici (tibija). Kad se ozlijedi, opterećuje koljeno.

Tko je u opasnosti?



1- Ženke- vjerojatno zbog razlika u anatomiji, mišićnoj snazi ​​i hormonalnim utjecajima
2- Sudjelovanje u određenim sportovima, poput nogometa, kabaddija, košarke, gimnastike, skijanja i hrvanja.
3- Loša kondicija mišića koji zapravo mogu zaštititi od nasilnih pokreta.
4- Nošenje obuće koja ne pristaje pravilno
5- Korištenje loše održavane sportske opreme ili pogrešnih tehnika.
6- Igranje na površinama s umjetnom travom



Kako se dijagnosticira?

-Podrobna povijest: Vaš će liječnik htjeti čuti kako ste točno ozlijedili koljeno. Promatrat će oba koljena kako bi vidjeli izgleda li bolno drugačije.
-Klinički pregled: Vaš liječnik može zatražiti da legnete na leđa i savijete kukove i/ili koljena pod određenim kutom. Zatim će staviti ruke na različite dijelove vaše noge i nježno pomaknuti nogu. Ako se bilo koja od vaših kosti pomakne na način koji nije normalan, to bi mogao biti znak da je vaš ACL oštećen.
-RTG: Mekana tkiva poput ACL-a ne pojavljuju se na rentgenskim snimkama, ali vaš liječnik možda želi isključiti slomljene kosti.
-MRI: Ovaj pregled može pokazati i meko tkivo i kost. Ako imate oštećen ACL, on će se pojaviti na skeniranju.



Liječenje



Artroskopija: To doslovno znači pogledati unutar zgloba. Tijekom ovog pregleda, ortopedski kirurg napravi malu ključanicu od 4 mm u vašoj koži. U zglob ubacuje kameru pričvršćenu na alat veličine olovke koji sadrži sustav osvjetljenja i leću (artroskop). Kamera projicira uvećanu sliku spoja na veliki ekran. Vaš liječnik može vidjeti kakvu ozljedu imate i po potrebi je popraviti, objasnio je.

kako izgleda lipa

Liječenje:

Liječenje ovisi o tome koliko ste teško ozlijeđeni.

Prva je prva pomoć: Ako je vaša ozljeda manja, samo stavite led na koljeno, podignite nogu i neko vrijeme se držite dalje od stopala. Otok možete umanjiti omotavanjem krep zavoja oko koljena. Štake/hodalice mogu vam pomoći da održite težinu s koljena.

Lijekovi: Analgetici i protuupalni lijekovi pomažu smanjiti oticanje i bol. Rijetko zbog jake boli i otekline možda ćete morati aspirirati krv i dobiti injekciju u koljeno sa steroidom.

Aparatić za koljena: Neki ljudi s oštećenim ACL -om mogu doći nošenjem aparatića za koljeno dok trče ili se bave sportom. Pruža dodatnu podršku.

Fizikalna terapija: Ovo će vam možda trebati nekoliko dana u tjednu kako biste koljeno vratili u radni stanje. Tijekom sesija radit ćete vježbe za jačanje mišića oko koljena i pomoći vam da povratite cijeli raspon pokreta. Možda će biti zatraženo da sami vježbate.

Operacija se radi kada sve ostalo ne uspije i naziva se artroskopska rekonstrukcija ACL -a u kojoj će kirurg ukloniti oštećeni ACL panj kroz ključanicu i zamijeniti ga transplantatom koji se ponekad pravi iz jezgre potkoljenice mišića ili traka od vlakana.

kako da se riješim paukovih grinja

To je obično operacija dnevnog boravka, a nakon operacije s odgovarajućom rehabilitacijom, tj. Proprioceptivnim i vježbama za jačanje, pacijenti mogu nastaviti brzu šetnju za šest tjedana i trčati za tri mjeseca. Ponovno aktivni kontaktni sportovi u roku od šest mjeseci. S modernim kirurškim tehnikama i metodama fiksacije, ACL kirurgija za sportaše posebno se pokazala kao vrlo uspješan postupak, rekao je.

Za više vijesti o načinu života, pratite nas Instagram | Cvrkut | Facebook i ne propustite najnovija ažuriranja!

Gornji članak služi samo u informativne svrhe i ne namjerava zamijeniti profesionalni liječnički savjet. Uvijek tražite upute svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog djelatnika za bilo kakva pitanja koja se tiču ​​vašeg zdravlja ili zdravstvenog stanja.